елда
Елдата е важна индустриална култура в Русия. От него се получава известната елда и брашно. Погрешно се смята, че елдата е зърнена култура, а принадлежи към нещо съвсем различно...
При диабет тип 2, когато взаимодействието на инсулина с клетките е нарушено, се предписва строга диета. Основата на храненето се състои от зеленчуци, зърнени храни и протеинови ястия с ниско съдържание на мазнини. Избягвайте храни с гликемичен индекс над 50–55: сладкиши, сладки...
Елдата е една от най-здравословните зърнени култури. Той е незаменим за правилното хранене. Бързо и дълготрайно засищащ, той замества картофите и хляба в ежедневната диета на хората с диабет. Специален...
Имунолози, специалисти по хранене, диетолози, вегетарианци и суровоядци са застъпници за здравословна и естествена диета. Днес ще говорим за един от продуктите, които станаха популярни - брашно от непечени (зелени) зърна от елда. Нека да разгледаме по-отблизо...
Монодиета с елда е популярен, прост и ефективен метод за борба с наднорменото тегло. Има плюсове и минуси, показания и противопоказания, положителни и отрицателни отзиви. Прочетете повече за това по-долу. как...
За да натрупате мускулна маса, ви е необходима правилно формулирана диета.Изтощителните тренировки няма да донесат осезаеми ползи, ако няма „материал“ за изграждане на мускули. Днес ще говорим за основите на храненето за покачване на маса и значението на...
Елдата е една от най-добрите диетични храни, богата на протеини, витамини и други полезни вещества. Рецептите за приготвянето му са много, а според някои информационни източници елдата може да се яде и сурова...
Ястията от зърнени култури редовно присъстват в диетата на всеки човек. Елдата е особено популярна, защото има уникален състав от хранителни вещества и високо съдържание на фибри. За да запазите витамините и микроелементите в процеса на готвене, ...
Овесената каша от елда е задоволително, здравословно и достъпно ястие. Въпреки това, за да приготвите ронлива и ароматна елда, трябва да вземете предвид няколко важни момента. И първо разберете в каква вода да сложите елдата...
