Защо тиквеният сок е полезен за мъжете: пригответе и използвайте правилно лечебната напитка

Тиквата е ценен хранителен продукт. Консумира се прясно, на пара, печено, осолено, приготвят се захаросани плодове и мед, преработват се на сокове и пюрета. Плодовете на растението имат уникален химичен състав, благодарение на който имат положителен ефект върху състоянието и функциите на храносмилателната, нервната и отделителната система. Сокът от тиква е особено полезен за мъжете. Той е необходим за нормалното развитие на костната и мускулната тъкан, действа като антиоксидант и участва в производството на тестостерон, мъжкият полов хормон, отговорен за сексуалното здраве и либидото.

В тази статия ще разгледаме подробно ползите от сок от тиква за мъже, как правилно да го приготвите и вземете, за да получите максимална полза без вреда за здравето.

Ползите от сок от тиква за мъжкото тяло

Сокът от тиква има благоприятно, многостранно действие върху организма. Ползите му за здравето на мъжете са очевидни, тъй като съдържа цинк, аргинин и фосфор. Тези биологично активни компоненти стимулират производството на мъжки полови хормони, подобряват качеството на спермата, възстановяват физиологичния отговор на сексуална възбуда и повишават сексуалната активност.

Месото на плода е източник на калций и калий, които укрепват костната система и ставите, осигуряват нормалното отпускане и свиване на кръвоносните съдове и мускулите, нервно-мускулното предаване на импулси, участват в хормоналната и вътреклетъчната секреция. Тиквеният сок се използва широко за профилактика на атеросклероза, исхемия и хипертония.

Сокът от тиква има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт и отделителната система: активира обмяната на веществата, намалява нивата на холестерола, възстановява дейността на черния дроб и премахва токсичните вещества.

Други лечебни свойства на зеленчуковата напитка включват способността да спира възпалителните процеси, да успокоява нервната система, да подобрява нощния сън и да повишава устойчивостта на организма към инфекции и неблагоприятни външни и вътрешни фактори.

справка. Тиквеният сок в комбинация с консервативно лечение на различни патологии намалява необходимостта от лекарства, тяхната дозировка и курс на лечение, намалява склонността към хронифициране на заболяването, намалява риска от усложнения и нови рецидиви.

Състав и свойства

Полезните свойства на тиквата се определят от нейния разнообразен химичен състав:

1. Витамин А - мощен антиоксидант. Забавя процесите на стареене, участва в образуването на нови клетки, защитава мембраните на мозъчните клетки, нормализира обмяната на веществата, възстановява и поддържа епителната тъкан, ускорява заздравяването на рани. Полезен за очите, предотвратява появата на катаракта.
2. Витамин B1 — необходими за нормалното протичане на процесите на растеж и развитие, поддържане на общото състояние и функции на нервната и храносмилателната системи, миокарда.
3. Витамин B2 - създава нови кръвни клетки, осигурява нормални нива на желязо в организма, подобрява състоянието на кожата, косата, очите, подпомага енергийния метаболизъм, регенерира и възстановява телесните тъкани.
4. Витамин B3 (никотинова киселина) - участва в метаболизма на мазнини, протеини, аминокиселини, нормализира тъканното дишане, подобрява микроциркулацията, разширява кръвоносните съдове, намалява концентрацията на холестерол, поддържа здрава кожа.
5. Витамин B6 - отговаря за усвояването на протеини, мазнини, ненаситени мастни киселини, подобрява работата на черния дроб, нервната система, участва в метаболизма, кръвообразуването, намалява крампи и мускулни спазми, действа диуретично.
6. Витамин B9 (фолиева киселина) - поддържа здравето на кръвоносната и имунната система, намалява риска от анемия, рак, диария и депресия. Нормализира съня, подобрява настроението и има положителен ефект върху мозъчната функция.
7. витамин Е - подпомага нормалната функция на половите жлези, предпазва организма от бактериални инфекции, регулира процеса на стареене и предотвратява появата на нови радикали. Освен това възстановява увредените чернодробни клетки и активира функциите на имунната система.
8. Витамин Ц (аскорбинова киселина) - укрепва малките капиляри, повишава еластичността и здравината на стените на кръвоносните съдове, намалява тяхната пропускливост. Участва в метаболитния процес, необходим за пълното функциониране на черния дроб, бъбреците и сърцето.
9. Пектинови вещества. Те нормализират метаболитните процеси, подобряват чревната подвижност, неутрализират токсичните метали и радиоактивните елементи. Освен това подобряват периферното кръвообращение и имат лек противовъзпалителен и аналгетичен ефект.
10. Целулоза. Почиства стомашно-чревния тракт, черния дроб, бъбреците, кръвта, подобрява храносмилането, ускорява липолизата и метаболизма, осигурява дълготрайно усещане за ситост, което ви позволява да намалите размера на порциите и да се откажете от леките закуски.

Тиквените плодове съдържат голямо количество микроелементи (цинк, магнезий, флуор, кобалт, желязо, мед) и макроелементи (калций, калий, натрий, магнезий, фосфор, хлор, сяра).

Терапевтичен ефект при различни заболявания

Традиционната медицина препоръчва използването сок от тиква за лечение и профилактика заболявания на храносмилателната, нервната, пикочно-половата системи, сърдечния мускул.

Нека разгледаме ползите от зеленчукова напитка в случай на конкретна патология:

1. простатит. Инхибира възпалителния процес, унищожава и предотвратява по-нататъшното прогресиране и разпространение на инфекцията, нормализира метаболизма и кръвообращението и премахва конгестията.
2. Подагра и други ревматични заболявания. Облекчава острите подагрозни пристъпи, понижава концентрацията на пикочна киселина в кръвта и предотвратява отлагането на урати в ставите и бъбреците. Повишава двигателната активност, неутрализира признаците на възпаление (оток, подуване).
3. Атеросклероза, исхемия. Подобрява реологичните свойства на кръвта, състоянието на стените на кръвоносните съдове: повишава тяхната еластичност, твърдост, намалява пропускливостта, регулира нивото на холестерола.
4. Хипертония. Връща кръвното налягане в нормални нива, активира функциите на централната нервна система, сърдечно-съдовата система и бъбреците.
5. Диабет. Нормализира метаболитните процеси, извежда от организма радиоактивни и токсични метали, неутрализира свободните радикали, участва активно в производството на инсулин.
6. затлъстяване. Насища организма с полезни витамини и микроелементи, прочиства от шлаки и токсини, извежда излишната течност и стартира метаболизма. Подобрява работата на стомашно-чревния тракт, прочиства черния дроб, бъбреците и кръвта.
7. Червеи. Въздейства на паразити, включително тении, причинява мускулна парализа и нервно-мускулна блокада на хелминти.
8. Чернодробни патологии и отоци. Благодарение на своите диуретични свойства, намалява съдържанието на течности в тъканите и серозните кухини, повишава устойчивостта на черния дроб към агресивното въздействие на външни и вътрешни фактори. Освен това възстановява нарушения липиден метаболизъм, намалява концентрацията на холестерол, повишава интензивността на регенерацията на органите и подобрява детоксикационните свойства на черния дроб.
9. хемороиди. Подобрява микрофлората на дебелото черво, има слабително действие, улеснява процеса на дефекация, стимулира чревната подвижност и действа като антиоксидант.

Тиквеният сок се използва като помощно средство при лечение на нервни заболявания, атопичен дерматит, импотентност, холецистит и сърдечна недостатъчност.

важно! Сокът от тиква е особено полезен през есенно-зимния период. Попълва дефицита на витамини, микро- и макроелементи в организма, укрепва антимикробния имунитет, намалявайки риска от инфекции.

Как да си направим сок от тиква

За да приготвите зеленчукова напитка, по-добре е да вземете плодове, отгледани без пестициди. Напитката се съхранява за зимата в стъклен съд или се приготвя на порции.

Има няколко начина да направите сок от тиква:

1. Нарежете тиквата без кора на малки кубчета и изстискайте сока с помощта на сокоизстисквачка. Добавете мед, захар, лимонов сок, сметана на вкус.
2. Измийте тиквата, отстранете кората и семките, нарежете на малки парченца, за да получите 1 кг пулп. Пригответе сироп от 1 литър вода и 200 г захар, оставете да заври, залейте тиквата, бланширайте за 5-10 минути, докато зеленчукът омекне. Прехвърлете охладената тиква в отделен съд, пюрирайте с блендер, разредете със сироп в съотношение 1:1. За подобряване на вкуса можете да добавите 500 мл портокалов сок. Сложете отново на огъня, след като заври, оставете да ври 2-3 минути. Поднася се охладено.
3. Пригответе сок от обелена и нарязана тиква с помощта на сокоизстисквачка. Добавете захар в размер на 3-5 супени лъжици. л. за 1 литър сок, оставете да заври, оставете да къкри на слаб огън за 5 минути. Напитката може да се консумира след охлаждане или да се налива гореща в стерилизирани буркани.
4. 1 кг обелена тиква се настъргва на едро ренде, прехвърля се в метален съд и се залива с дестилирана вода до нивото на тиквата. Варете на слаб огън до омекване. Добавете лимонов сок или кора по избор и използвайте блендер, за да пасирате съставките. Добавете захар на вкус, вода, ако напитката е много гъста, поставете на огън, след като заври, гответе 5-10 минути.

Как да използвате тиквен сок за поддържане на здравето на мъжете

Оптималният дневен прием на напитката се определя от общото здравословно състояние, възрастта на човека, стадия на заболяването и целите на терапията. За лечебни цели се препоръчва да се консумират 200-250 ml от напитката, но не повече от 400 ml на ден. По-добре е да правите това вечер, преди лягане. За профилактика на заболявания са достатъчни 100-200 мл сок.

Сокът от тиква върви добре с други зеленчукови и плодови напитки. Може да се разрежда по ваш избор цвекло, сок от ябълка, морков, портокал, целина. За по-голяма полза, когато приготвяте напитка на порции, добавете захар заменете с мед (ако не сте алергични към него), добавете няколко капки лимонов сок.

Условия за съхранение

По-добре е сокът да не се съхранява, а всеки ден да се приготвя прясна порция. Срок на годност прясно изцеден сок при стайна температура е 1-2 часа, в хладилник при температура от +2 до +7 градуса - 12-24 часа в затворен пластмасов или вакуумиран съд. При замразяване сокът се съхранява по-дълго, но не повече от 12 месеца, докато лечебните свойства и химичният състав остават непроменени.

Противопоказания

Абсолютно противопоказание за пиене на тиквен сок е индивидуалната непоносимост. Трябва да се предписва с повишено внимание, ако има анамнеза за заболявания като:

• гастрит с повишена киселинност;
• остра уролитиаза;
• диабет 1 вид;
• диария;
• образуване на големи камъни в жлъчния мехур, жлъчните пътища;
• възпалителни процеси в стомашно-чревния тракт по време на обостряне.

Отзиви

Мненията на хората за вредата и ползата сок от тиква са двусмислени. Резултатът зависи от различни фактори и състоянието на пациента (възраст, пол, наличие на съпътстващи патологии), причините и характеристиките на хода на заболяването и основния режим на лечение.

Положителните отзиви потвърждават ефективността на зеленчуковата напитка при лечението и профилактиката на заболявания на стомашно-чревния тракт, нервната система, сърцето и кръвоносните съдове. Прегледите на мъжете показват, че тиквеният сок подобрява потентността и ерекцията. Отрицателните мнения са свързани с липса на ефект. И само отделни случаи съобщават за появата на нежелани реакции.

Алексей Чернишов, 45 години: „Обичам тиква във всякаква форма.За да разнообрази менюто, жена ми сама си прави сок от тиква. Много вкусно лакомство. Полезността за конкретен орган или система е трудно да се оцени, но е факт, че общото благосъстояние се е подобрило, издръжливостта и работоспособността са се увеличили, изпражненията са се нормализирали. Пиенето на напитката притъпява чувството на глад и няма желание за лека закуска между основните хранения. Резултатът е минус 2,5 кг на месец, без промяна на ежедневната диета.”

Иля Проскуренко, 53 години: „Безполезна напитка при лечение на простатит. Не може да се приема самостоятелно, без лекарства, а в комбинация с лекарства е трудно обективно да се оцени ефектът му. Положителното е, че е вкусно, евтино и лесно за приготвяне в домашни условия. Не забелязах никакви странични ефекти.”

Заключение

Тиквеният сок е склад от витамини, минерали, микро- и макроелементи, необходими за нормалното функциониране на храносмилателната, сърдечно-съдовата, пикочната, нервната системи и метаболизма. Действа като антиоксидант, има противовъзпалителни, капилярозащитни, хепатопротективни свойства.

Въпреки всички положителни свойства, употребата на тиква има противопоказания, наличието на които трябва да бъде изяснено преди започване на лечението. Следователно, за да се постигне положителен резултат при лечението / профилактиката на различни заболявания, въпросът за целесъобразността на пиенето на сок от тиква трябва да се обсъди с лекар.