елда
Екотенденциите за здравословно хранене продължават да вълнуват умовете на населението и набират все повече привърженици. Сред най-актуалните тенденции е консумацията на зелена „жива“ елда, която измести традиционната ...
Диетата помага не само за сваляне на излишни килограми, но и за прочистване на организма от вредни вещества. Но всяка диета включва ограничения в една или друга степен, така че не всеки харесва този метод...
Привържениците на правилното хранене включват зелена елда в диетата си. Тя е много полезна. Съдържа голямо количество витамини и микроелементи. Смята се за „жив“ продукт – има още повече ползи...
Искате ли бързо да отслабнете преди сватба, рожден ден, фирмено събитие, ваканция или да се разтоварите след обилна почивка? Има сигурен начин - отидете на диета. За съжаление, много от популярните хранителни програми не отговарят на очакванията: ...
Елдата съдържа сложни въглехидрати, които осигуряват дълготрайно насищане в една малка порция. Съдържа още витамини от група В, никотинова киселина, аминокиселини, богата е на желязо, мед, фосфор, манган, калций...
Диетата с елда е една от най-популярните монодиети за отслабване и прочистване на организма. Разработена е в средата на миналия век от диетолога Алевтина Молеева. Въпросът е, че в рамките на 14 дни...
Елдата е с високо съдържание на желязо, един от ключовите компоненти за образуването на червени кръвни клетки. Недостигът на желязо може да доведе до анемия. В сравнение с други зърнени храни, минералите във варената елда...
Диетолозите хвалят елдата и препоръчват да я включите в диетата си. Ако решите да водите здравословен начин на живот и искате да започнете с правилното хранене, тази статия ще ви помогне да разберете колко калории има в...
Грижата за вашето здраве и външен вид е тенденция днес. Много хора отказват познати продукти, които преди това се смятаха за напълно безвредни. Например, в момента има тенденция да не се консумират храни, които съдържат...
