Възможно ли е да се използва хрян по време на бременност и кърмене?
По време на бременност и кърмене отговорността на майката се удвоява. Ако преди даден продукт не е предизвиквал съмнения, сега ви принуждава да помислите за него. Всички пикантни храни са в списъка на нежеланите храни за бъдеща или кърмачка. В статията ще ви кажем дали е възможно да ядете хрян по време на бременност.
Могат ли бременните жени да ядат хрян?
Лютивината на корена се дължи на синапеното масло, което има уникални антимикробни и антивирусни свойства. Това поставя хрян първи в списъка с полезни продукти при настинка. Въпреки това, синапеното масло е противопоказано за бъдеща майка.
Препоръчително е и двамата бъдещи родители да включат този продукт в диетата си, когато планират бременност, защото:
- хормоналните нива се засилват;
- качеството на спермата се подобрява;
- шансовете за зачеване се увеличават.
Хрянът по време на бременност може да облекчи симптомите на настинка и грип. Растението е ефективно в борбата с вирусни инфекции. Етеричното масло от корена е естествен антисептик. Количеството аскорбинова киселина е радикално високо - 61% от дневната норма. Това растение превъзхожда дори лимона. Само шипката и касисът съдържат повече витамин С.
важно! По време на бременност реакцията на тялото на бременна жена към хрян е малко проучена, така че е по-добре да се ограничи употребата на продукта.
Коренът е богат на витамини В, РР, фитонциди и фибри, калий и калций, желязо и сяра.Въпреки това, хрянът в супермаркетите, продаван в буркани, практически няма никакви полезни свойства.
Бъдещите майки могат да използват хрян с мед при настинки. Това растение е незаменимо при лечението на кашлица. Пресният корен се смила в кухненски робот с месомелачка или ренде и се смесва с мед в съотношение 1:1. Препоръчително е да използвате ½ ч.л. 2-3 пъти на ден.
Преди да започнете лечението, трябва да се консултирате с гинеколог.
Прочетете също:
Възможно ли е да се ядат броколи по време на бременност, в каква форма и количество?
Възможно ли е да се яде грозде по време на бременност през 1, 2 и 3 триместър?
Възможно ли е да се използва хрян по време на кърмене?
Установено е, че пикантните храни променят вкуса на млякото на кърмачката, когато се консумират в големи количества.. Хрянът може да придаде на млякото горчив и остър вкус, което кара бебето да откаже гърдата.
Коренът не трябва да се консумира по време на кърмене, поради негативния му ефект върху храносмилането на децата. През първите месеци от живота тялото на бебето просто се адаптира към този свят и следователно не понася добре някои храни. В резултат на това бебето може да развие алергии, колики и смущения в стомашно-чревния тракт.
На първия ден е достатъчно да опитате малка доза и да наблюдавате реакцията на детето. За проява на алергии са достатъчни 4 часа, за храносмилателни разстройства – 12 часа.
справка. Както всеки нов продукт, по-добре е да ядете хрян сутрин, за да можете да наблюдавате състоянието на детето през целия ден.
Ако няма отрицателна реакция при бебето, майката може от време на време да консумира хрян в малки количества. Разрешени са пресни и натурални продукти.Хрянът в буркани от супермаркета съдържа консерванти, оцветители и други вредни вещества. Освен това полезността на пасирания корен продължава само 7 дни.
Това е интересно:
Възможно ли е да се консумират соя и соево мляко по време на кърмене?
Възможно ли е да се включи карфиол в диетата по време на кърмене?
Вреди и възможни последствия
Дори при абсолютно здрави хора еруковата киселина в продукта е трудно смилаема и претоварва черния дроб и стомашно-чревния тракт. Именно това е основанието за забраната за ядене по време на бременност. Имунитетът на жените по време на бременност вече е отслабен.
Хрянът стимулира секрецията на стомашен сок, повишава апетита, а преяждането е противопоказано по време на бременност. Коренът увеличава жаждата, а втората половина на бременността често е придружена от оток. Препоръчително е бременната жена да изключи от диетата си пикантни храни: забравете за пипер, горчица, чесън и лук, оцет и джинджифил.
Хрянът повишава кръвното налягане. Това е друг недостатък, ако бременността е придружена от хипертония. Продуктът също така намалява съсирването на кръвта, така че е противопоказан при склонност към кървене.
Това е интересно:
Начини за използване на листа от хрян и техните ползи за здравето и красотата
Инструкции за правилно отглеждане на хрян на вашия собствен парцел
Заключение
Менюто на бременна и кърмеща жена не се различава от диетата на човек, който води здравословен начин на живот. Що се отнася до хряна, той е отлично средство за лечение на настинки, но можете да го използвате по време на бременност и кърмене само след консултация с лекар.