Морковите са най-добрият приятел на мъжката потентност
Загубата на сексуална мощ е един от най-мощните страхове на мъжа на всяка възраст. За да поддържат потентността, те използват фармацевтични лекарства, които често имат голям брой противопоказания. Най-доброто решение би било да се обърне внимание на естествените продукти. Например моркови. Благодарение на богатия си състав, той е в състояние да възстанови либидото. Прочетете повече за ползите от морковите за мъжете по-късно в статията.
Уникални свойства на морковите
Този кореноплоден зеленчук заема едно от първите места сред зеленчуците по съдържание на витамини..
Благодарение на ниско калорични (35 kcal на 100 g), то може да се консумира дори мъже, склонни към затлъстяване.
Химичен състав, витамини и микроелементи
В допълнение към голям брой витамини, Морковите съдържат мастни киселини, аминокиселини, микро- и макроелементи.
Витаминен състав на 100 g продукт:
- А – 2000 мкг;
- бета-каротин – 12 mg;
- витамини от група В – до 9 мкг;
- C – 5 mg;
- Е – 0,4 mg;
- биотин – 0,06 mcg;
- К – 13,2 мкг;
- ниацин - 1 mg;
- RR – 1,1 mg.
Макронутриенти:
- хлор;
- калий;
- фосфор;
- калций;
- сяра;
- силиций;
- натрий;
- магнезий.
Микроелементи;
- йод;
- желязо;
- флуор;
- мед;
- селен и много други.
Аминокиселини:
- левцин;
- глицин;
- тирозин;
- триптофан;
- глутаминова киселина и др.
Кореноплодът съдържа наситени и полиненаситени (омега-3 и -6) мастни киселини.
Какви са специалните ползи от морковите за мъжкото тяло?
Редовната консумация на моркови нормализира функционирането на всички системи на тялото. По-специално, има положителен ефект върху здравето на мъжете.
За подобряване на потентността
Липсата на витамини в организма се отразява негативно на потентността. Дефицитът на витамини А, Е и калий може да доведе до еректилна дисфункция и намалено сексуално влечение.
Морковите, включени в ежедневната ви диета, ще ви помогнат:
- укрепват кръвоносните съдове;
- спират процеса на стареене;
- нормализира кръвообращението;
- отървете се от импотентността.
Поради високото съдържание на витамин Е в морковите, производството на тестостерон се подобрява, простатната жлеза е излекувана. Калият възстановява кръвообращението в тазовите органи, което има положителен ефект върху ерекцията и продължителността на половия акт.
За подобряване на качеството на спермата и подобряване на плодовитостта
Фолиевата киселина (витамин В9) нормализира количеството и качеството на семенната течност. Спермата става по-течна и сперматозоидите стават по-подвижни.
важно! След 1 месец ежедневна консумация на зеленчук, броят на сперматозоидите на мъжете се подобрява. Способността за оплождане се увеличава с 8%.
За профилактика на простатит
За лечение и профилактика на простатит морковите задължително трябва да бъдат включени в менюто. Действа противовъзпалително и подмладяващо върху клетките на простатата. В допълнение, полезните свойства на този зеленчук предпазват мъжете от появата на аденом на простатата.
За повишаване на имунитета
Морковите, особено в комбинация с други зеленчуци, помагат в борбата с дефицита на витамини и за кратко време повишава защитните функции на организма.
При редовна консумация на този зеленчук се активират окислително-възстановителните процеси в клетките.Това повишава нивото на антиоксиданти, което има положителен ефект върху имунната система.
Като афродизиак
Каротинът, съдържащ се в портокаловия корен, е мощен природен афродизиак.. Това вещество укрепва кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението и връща либидото на мъжа.
Повишава се либидото на мъжете, които редовно ядат моркови, подобрява се качеството и продължителността на половия акт.
За нормализиране на хормоналните нива
При редовна консумация на моркови хормоналните нива на мъжа се нормализират. За това допринася витамин Е, чието съдържание в зеленчука е почти половината от дневната нужда.
За бързо възстановяване и сила
Морковите във всякаква форма са включени в диетата, ако човек е постоянно подложен на стрес и е податлив на повишена умора.
Защо е полезно? сок от моркови? Прясно изцеденият сок от този зеленчук бързо повишава издръжливостта и нормализира емоционалния фон.
други
В допълнение към положителния ефект върху сексуалното здраве на мъжа, морковите възстановяват функционирането на други системи на тялото:
- Стомашно-чревния тракт. При гастрит, язва на стомаха и дисбактериоза унищожава някои видове бактерии и има леко обезболяващо действие.
- Отделителна система. Има диуретично и жлъчегонно действие, ускорява елиминирането на шлаките и токсините и облекчава отоците.
- Органи на зрението. Укрепва ретината, облекчава очните заболявания.
Освен това, зеленчукът почиства кръвоносните съдове от холестерола и предотвратява образуването на холестеролни плаки.
Механизмът на ефекта на морковите върху мъжката сила
Основният механизъм на действие на корена върху мъжкото тяло е активирането на производството на тестостерон и запазването на неговите молекули.Този хормон е отговорен за физическата и емоционална възбуда.
Редовна консумация на зеленчуци:
- намалява риска от инфекциозни заболявания на пикочно-половата система;
- повишава сексуалното желание;
- подобрява качеството на ерекцията и половия акт.
Особено Важно е да включите моркови в диетата на мъже, диагностицирани със съдови заболявания, тъй като нарушението на кръвоносната система е една от основните причини за еректилна дисфункция.
В каква форма и как правилно да се консумират моркови за мъже
Можете да ядете моркови под всякаква форма - сурови, варени и под формата на сок.. Най-полезно е за мъжкото тяло в комбинация с растително масло или заквасена сметана.
Сурови или след термична обработка
Макар че при готвене на моркови губи известно количество активни вещества, той е не по-малко полезенотколкото суров. Голям плюс на термичната обработка на зеленчуците е значителното увеличаване на количеството антиоксиданти.
норма
За да предотвратите неприятни последици от прекомерната консумация, спазвайте дневната норма.
За да поддържа здравето си, възрастен мъж трябва да яде само 3-4 средни моркова на ден. или 250-300 гр. под формата на салата или сок.
Лечебни рецепти с моркови за мъжкото тяло
Най-лесният начин за консумация на моркови е всяка сутрин да пиете прясно изцеден сок в чист вид.. За мъже със стомашно-чревни проблеми се разрежда с преварена вода в съотношение 1:1. Към сока се добавят и други съставки - мед, целина, ябълки и цвекло.
Мляко от моркови
Начин на приложение:
- Смелете морковите на ситно ренде или месомелачка.
- 2 с.л. л. добавете пюре към 1 с.л. мляко.
- Оставете да къкри на тих огън 10-15 минути.
- Готино.
- Прецедете.
- Приемайте по 100 мл мляко от моркови 3 пъти на ден.
За лечение и профилактика на простатит и импотентност
Начин на приложение:
- Сварете 3 яйца и 4 корена.
- Запържете ситно нарязания лук малко в растително масло.
- Нарежете морковите и яйцата на кубчета.
- Смесете всички съставки.
- Към сместа се добавят 100 г смлени орехи.
- Добавете сол и смлян черен пипер на вкус.
- Подправете салатата с растително масло (за предпочитане зехтин).
Моркови с мед
Начин на приложение:
- Настържете 2-3 моркова на едро ренде;
- Добавете 1 настъргана ябълка и сушени плодове.
- Подправете с течен мед.
С тези рецепти можете не само да разнообразите менюто си, но и значително да подобрите здравето на мъжете.
Възможна вреда и противопоказания
Въпреки огромните ползи от морковите за мъжкото тяло, Има заболявания и състояния, при които не може да се използва:
- възпалителни процеси в тънките черва;
- язва на дванадесетопръстника;
- Панкреатит;
- алергия.
При превишаване на дневната норма Излишъкът от витамин А може да причини нежелани реакции:
- главоболие;
- гадене и повръщане;
- сънливост;
- пожълтяване на склерата на очите и кожата.
Също Не се препоръчва за пушачи и такива, които страда от стомашно-чревни заболявания.
Заключение
Стресът, преумората и хроничните заболявания влияят негативно върху здравето на мъжете. За да избегнете проблеми с либидото, трябва да водите здравословен начин на живот и да ядете здравословни храни, предимно моркови.