Ползи от тиквеното масло за жени: изберете и използвайте правилно, за да получите максимален ефект

В тази статия ще говорим за такъв необичаен продукт като тиквеното масло. Повечето хора ядат само целулозата и семената на тиква. Това също е много полезно. Но тиквеното масло е концентриран екстракт с високо съдържание на полезни вещества. Жените трябва двойно да разгледат по-отблизо този продукт, тъй като той ще осигури не само вътрешен ефект, но и външен - косата, кожата и ноктите ще се трансформират към по-добро.

Състав и свойства

Благодарение на щадящия метод на обработка на семената, тиквеното масло запазва голям брой полезни за организма елементи. Но си струва да запомните, че както всяко растително масло, тиквеното масло съдържа много мазнини, а калоричното съдържание на този продукт е 850 kcal на 100 грама. Но маслото от тиквени семки има висок процент ненаситени мастни киселини, които са невероятно здравословни.

Освен това съдържа различни витамини, микро- и макроелементи. Освен това маслото от тиквени семки съдържа флавоноиди, фосфолипиди, пектини, хлорофил, лутеин, каротеноиди, бета-ситостерол и фитостероли. Сега нека разгледаме композицията по-подробно.

мазнини:

• 80% - ненаситени мастни киселини;
• 15% - Омега-3;
• 18-47% - Омега-6;
• 18-40% - Омега-9;
• олеинова киселина;
• палмитолеинова киселина;
• Ейкозеинова мастна киселина.

Витамини:

• Витамини от група В: B1-B6, B9 - регулират обмяната на веществата, участват в синтеза на хормони, хемопоезата, подпомагат работата на сърцето и мускулите;
• А - има благоприятен ефект върху кожата, регулира растежа на тъканите, подобрява зрението;
• С - стимулира имунната система, има противовъзпалителен ефект, укрепва стените на кръвоносните съдове;
• Е - антиоксидант, засилва действието на други витамини, защитава организма от свободните радикали;
• F - стимулира имунната система, мощен антиоксидант и клетъчен регенератор, регулира функционирането на нервната и репродуктивната система;
• карнитин (витамин Т) и витамин К - осигуряват реминерализация на костната тъкан и зъбния емайл, нормализират кръвосъсирването.

Минерали:

• магнезий - има антистрес ефект, укрепва нервните клетки, премахва излишната сол от тялото;
• селенът е антиоксидант, участва в окислително-възстановителните реакции в организма, осигурява здрава коса, кожа и нокти;
• цинк - стимулира имунната система, има положителен ефект върху репродуктивната система, неутрализира излишната мазна кожа, регулирайки работата на мастните жлези.

Минералите в тиквеното масло се съдържат във висока концентрация, което го прави възможно да се приема не само като превантивен, но и като терапевтичен агент.

Ползи и вреди

Съставът на този продукт му придава много полезни свойства. Използването му ще бъде полезно за мъже, жени и деца. Редовната консумация на масло може да активира естествените защитни сили на организма, да подобри здравето и да придаде красота на косата, кожата и зъбите.

Ето основните ефекти от консумацията на тиквено масло:

• укрепване на имунната система;
• отстраняване на отпадъци и токсини;
• унищожаване на паразити;
• подобряване на метаболизма;
• укрепване на сърдечно-съдовата система;
• помощ при справяне със стреса;
• забавяне процеса на стареене;
• подобряване на качеството на косата, ноктите и кожата;
• ускоряване на регенерацията на клетките.

За здрав човек вредата от тиквеното масло възниква само поради неконтролираната му употреба.

Забележка! Максималната дневна доза от продукта е 65 грама. Лекари и диетолози не препоръчват превишаването му.

Освен това, ако решите да опитате това масло за първи път, наблюдавайте реакцията на тялото си към него. Гадене, повръщане, зачервяване на кожата и обриви показват индивидуална непоносимост. В този случай спрете употребата и се консултирайте с лекар.

Противопоказания за употреба на тиквено масло:

• диабет;
• диария;
• екзема, псориазис;
• склонност към алергии;
• холелитиаза.

Употреба по време на бременност и кърмене

Няма противопоказания за употреба на продукта по време на бременност, освен ако лекарят не ограничи приема на мазнини. Ако бременна жена страда от затлъстяване, тогава не трябва да се консумира. За други маслото може да намали гаденето в ранните етапи и да помогне при запек в по-късните етапи.

Тиквеното масло се приема и при кърмене. Ще помогне на тялото да се възстанови след раждането и ще добави витамини към кърмата. Но е много важно да наблюдавате детето в първите дни на хранене след началото на употребата му, тъй като това е доста силен алерген. Възможни са и отрицателни реакции от храносмилателната система на бебето - появата на диария. При първите нежелани признаци употребата на маслото трябва да се преустанови.

Използвайте при различни заболявания

Нека да разберем защо този продукт е полезен за профилактика и лечение на заболявания от различно естество.

Болести на сърцето и кръвоносните съдове

Веществата, които съставляват тиквеното масло, помагат за укрепване на стените на кръвоносните съдове и ги правят еластични. Ненаситените мастни киселини почистват кръвоносните съдове от холестеролови плаки.

Маслото е полезно при аритмия, хипертония, коронарна болест и атеросклероза.

Стомашно-чревни заболявания

Подобрява състава на жлъчката и има добър ефект върху нейното отделяне. Освен това има благоприятен ефект върху работата на черния дроб и лекува рани в стомаха и червата. Витамините от група В нормализират киселинността в стомаха.

Освен това маслото има леко слабително действие.

Препоръчва се за употреба при гастрит, запек, стомашна язва, холецистит и гастродуоденит.

От паразити

Маслото от тиквени семки съдържа специално вещество - кукурбитин. Кукурбитинът се абсорбира в кръвта и се разпространява в тялото, благодарение на което антипаразитният ефект се упражнява не само върху червата, но и върху други органи. Веществото парализира паразитите и те умират. За да направите това, трябва да приемате тиквено масло, една чаена лъжичка преди хранене, в продължение на 10 дни. Също така се правят микроклизми с неразредено масло през нощта (25 ml за деца и 50 ml за възрастни).

Гинекологични заболявания

Един от основните продукти за женското здраве е тиквеното масло. Ползите за жените от използването му са наистина много големи. Нормализира хормоналните нива, помага за справяне с болката по време на менструация и има успокояващ ефект върху нервната система. В допълнение, продуктът облекчава възпалението на половите органи и се използва при лечението на някои гинекологични заболявания, като:

• миома на матката;
• ерозия на шийката на матката;
• безплодие;
• колпит;
• възпаление на яйчниците.

Използва се дори когато има заплаха от прекъсване на бременността.

За отслабване

При умерен прием на този продукт се губят излишни килограми. Маслото от тиквени семки премахва токсините от тялото, намалява апетита и нормализира работата на стомашно-чревния тракт. За отслабване има два начина на консумация:

1. Пийте една чаена лъжичка масло сутрин на гладно.
2. Добавете го към различни диетични ястия.

Как да използвате правилно

В зависимост от целта на употреба тиквеното масло се приема в различни количества. Това е еднократна или трикратна употреба на една чаена лъжичка.

Сега в аптеките можете да намерите тиквено масло на капсули. Може би това е най-добрият вариант. Първо, удобно е да се вземе. Второ, капсулите не влизат в контакт с въздуха, за разлика от бутилката. Трето, маслото в капсулите не се окислява дълго време. Приемайте по 1-2 капсули три пъти на ден преди хранене.

Външна употреба

Продуктът се използва при стоматит, пародонтит и гингивит. За лечение дръжте 1 чаена лъжичка масло в устата си за 15 минути. След това го изплюйте.

Тиквеното масло намира широко приложение и за козметични цели:

1. Те правят маски за коса. Нанесете върху скалпа и цялата дължина на косата. Вървете 2-4 часа с маска и увита с кърпа коса, след което отмийте.
2. За лечение на кожни заболявания или редовна подхранваща грижа, нанесете тънък слой масло върху желаната област от кожата. Измийте след 20 минути с топла вода.
3. През зимата нанасяйте върху устните като защитен и овлажняващ агент срещу напукване.

Съхранение

Съхранявайте маслото в плътно затворен стъклен съд, далеч от слънчева светлина. Оптималната температура на съхранение е 15-18 градуса. В този случай той ще остане свеж за 10-12 месеца.Можете да го съхранявате и в хладилник, като в този случай ще се стегне, но няма да загуби вкуса и ползите си.

Съвети и трикове

При готвене и дори за лечебна употреба тиквеното масло не се нагрява. При нагряване губи своите полезни свойства и аромат. Не се използва за пържене, варене или печене. Тоест може да се използва за подправяне на ястия, например салати, само при температурата, при която се съхранява.

Също така трябва да консумирате ястието с добавено масло веднага след готвене. В противен случай може да стане горчив.

А когато се използва на празен стомах с терапевтична или профилактична цел, за да избегнете гадене, яжте го с мандарина, портокал или грейпфрут.

Прочетете също:

Какво е полезно за брашното от тиквени семки и как да го използваме за здравето.

Вкусно и здравословно лечение с натурални съставки - тиква и мед за черния дроб.

Как да си направим вкусна захаросана тиква: най-лесните начини и най-добрите рецепти.

Заключение

Тиквеното масло е изключително ценен продукт, незаслужено изгубен на фона на популярното ленено масло например. Но е незаменим за красотата, здравето, премахването на наднорменото тегло и паразитите. Основното нещо е да знаете кога да спрете и да не пиете повече от необходимата доза. Тогава няма да има странични ефекти и тялото ще получи набор от основни витамини, минерали, мастни киселини, микроелементи, незаменими аминокиселини и стероли.