Как да приемате сок от магданоз: ползи и вреди за човешкото тяло
Магданозът е популярна билка, която често се използва в готвенето. Благодарение на богатия си състав притежава много ценни свойства. Прясно изцеден зелен сок с други съставки е ефективен при лечението на много заболявания. За да не се влошат нещата за организма обаче, е важно да знаете правилата за приготвяне на зелено смути. Нека да разгледаме ползите и вредите от сока от магданоз.
Химичен състав на сок от магданоз
Лечебни свойства магданоз поради химичния си състав.
Билката съдържа:
- витамини А, С, К, Е, РР, група В;
- бета каротин;
- калций;
- натрий;
- желязо;
- манган;
- калий;
- магнезий;
- фосфор;
- селен;
- мед;
- цинк;
- флавоноиди лутеолин и апигенин.
Калоричното съдържание на 100 g сок от магданоз е 49 kcal.
Полезни свойства на сока от магданоз за тялото
Лечебни свойства на зелените:
- укрепване на имунната система, ускоряване на възстановяването след боледувания и операции;
- подобряване на работата на бъбреците и пикочно-половата система чрез отстраняване на излишните соли и течности;
- намаляване на нивата на кръвната захар, което намалява симптомите на диабета;
- регулиране на метаболизма на глюкозата;
- премахване на болката по време на менструация, нормализиране на цикъла;
- облекчаване на общото състояние при хормонални промени по време на менопаузата;
- подобряване на зрителната функция, премахване на червените очи, причинени от продължителна работа на компютъра;
- предотвратяване на конюнктивит;
- нормализиране на стомашно-чревния тракт, подобряване на храносмилането, облекчаване на колики и метеоризъм;
- укрепване на кръвоносните съдове, намаляване на вероятността от образуване на кръвни съсиреци;
- подобряване на подвижността на ставите;
- намаляване на риска от простатит;
- възстановяване мъжката потентност;
- почистване на кожата;
- стимулиране на регенеративни процеси;
- подмладяване на тялото.
Зеленият сок е полезен за деца от 1 година и повече, тъй като премахва коликите и предотвратява появата им.
Как да приемате сок от магданоз
Напитката се използва в народната медицина и за приготвяне на козметика. Благодарение на високото съдържание на хранителни вещества и високата биологична активност растението се използва в лечението и профилактиката на много заболявания.
За различни заболявания и състояния
Всяко лечение с билки трябва да бъде съгласувано с лекар.
Някои рецепти:
- За подобряване на храносмилането смесете изцедения сок от корените на билката с ябълков оцет в съотношение 1:3, приемайте по 60 мл сутрин на гладно.
- При смущения в цикъла и болезнена менструация, смесете моркови, магданоз и цвекло в равни части, пригответе смути, приемайте по 25 g 3 пъти на ден.
- За да облекчите умората на очите, приложете памучен тампон, напоен със сок, разреден с вода, върху клепачите за 10-15 минути.
- За спомагателно лечение на офталмия, катаракта и конюнктивит, сокът може да се комбинира с компреси. За да получите лечебен агент, ¼ с.л. смесете напитката със сокове от целина и моркови, взети по 1/8 с.л. Продължителност на курса - 30 дни, честота - 3 пъти на ден, преди хранене.
- При умора 1 с.л. л. Комбинирайте пресен магданоз с целина и ябълки (1:1). Сместа тонизира и подхранва.
- При бъбречни заболявания (в ремисия) смесете готовия коктейл от стръкове, листа и корени магданоз с пресен лимонов сок. Продължителността на лечението е 40 дни. Приемайте напитката по 1 ч.л. 20 минути преди хранене 3 пъти на ден. Растението е противопоказано при нефрит, така че трябва да се използва с повишено внимание.
- За да си помогнете при метеоризъм, смесете пресен зелен сок с мед, приемайте по 1 с.л. л. три пъти на ден.
- При алкохолна зависимост вземете 1 супена лъжица напитка от целина и билки. л. 3 пъти на ден. Продуктът постепенно намалява желанието за алкохол и подпомага възстановяването на организма.
За козметични цели
Едно зелено смути може да реши много козметични проблеми. Подхранващият продукт е подходящ както за мазна, така и за суха кожа, премахва акнето, изсветлява пигментацията и премахва подпухналостта.
важно! За да не предизвиква дразнене на лигавиците на очите, сокът от магданоз се използва като козметичен продукт с голямо внимание.
Ако се появи обрив или зачервяване, незабавно измийте маската и вземете противоалергични лекарства.
Продуктите от магданоз се използват в следните ситуации:
- Мазна кожа. Проблемът се отстранява чрез обтриване на лицето с кубчета замразен сок, който свива порите.
- Суха кожа. Дразненето, свързано със сухота, се облекчава от маска от заквасена сметана и пресен зелен сок (1: 1).
- Акне. Смесете пресен лимонов сок, мед и билки в съотношение 1:4:2. След като нанесете маската върху кожата, оставете да действа 30 минути и след това изплакнете с топла вода.
- Избелване на кожата. Изстискайте сока от магданоз и глухарче, взети по равни части, и смесете с минерална вода. Оставете продукта да престои 12 часа и след това го използвайте като маска.За да премахнете тъмните петна под очите, смесете пресен зелен сок с черен чай (20 ml). Поставете памучна вата, напоена с разтвора, върху проблемните зони за 20 минути.
- Повишен тонус на кожата. 2 с.л. л. комбинирайте извара с 2 ч.л. наситнен магданоз. Нанесете върху предварително почистена кожа и оставете за 20 минути.
Следните методи помагат да се отървете от възрастовите петна:
- Избършете лицето си със смес от краставица, магданоз и лимон, взети в равни части.
- Смесват се 2 с.л. л. офика, 2 с.л. л. пикантни билки и 40 мл водка. Третирайте проблемните зони няколко пъти на ден.
- Комбинирайте зелен сок с мед и лимонов сок, нанесете върху кожата, изплакнете след 20 минути.
Поради способността на магданоза силно да изсушава кожата, се препоръчва добавянето на заквасена сметана към маските.
За отслабване
Зелените нормализират метаболизма на мазнините, премахват токсините от тялото и подобряват храносмилането. Тези качества позволяват използването му за борба с наднорменото тегло.
За да подготвите продукта, ще ви трябва:
- 2 връзки магданоз;
- 5 капки лимонов сок;
- 1 краставица.
Съставките се прекарват през месомелачка. От получената каша се изцежда сокът и се смесва с лимонов сок. В продължение на 5 дни фреш се приема по 100 мл 3 пъти на ден. Ако е необходимо, повторете курса след 10 дни.
Възможна вреда и противопоказания
Преди да консумирате каквито и да е подготовка от магданоз, важно е да се гарантира, че няма алергична реакция. Тъй като сокът има диуретично свойство и може да раздразни стомаха, по-добре е да избягвате употребата му, ако:
- цистит;
- уролитиаза;
- язва;
- остър гастрит;
- обостряне на възпаление в бъбреците.
Предозирането на напитката води до редица странични ефекти: крампи на долните крайници, гадене, главоболие, повръщане.
важно! Растението повишава тонуса на матката, което води до прекъсване на бременността.
Рецепти за сок от магданоз
Тъй като промишленото производство не произвежда напитката, тя се прави самостоятелно. Извличането на сок от магданоз у дома не е никак трудно. За да го направите възможно най-полезен, е важно да вземете предвид няколко правила:
- използвайте само пресни билки;
- Преди готвене отстранете всички изсъхнали фрагменти;
- изплакнете обилно растението под течаща вода;
- смила се през сокоизстисквачка;
- нанесете веднага след приготвянето.
За получаване на 250 мл сок са ви необходими около 3 кг пресен магданоз (стъбла и листа). Алгоритъм за готвене:
- Поставете добре измитите суровини в съд със студена подсолена вода и оставете за 30 минути, за да се отървете от възможните бактерии.
- Смелете зелените през сокоизстисквачка или месомелачка; във втория случай добавете малко вода, тъй като ще получите много малко сок.
- След като масата се утаи, добавете следващата порция магданоз в купата и отново накълцайте за 2-3 минути.
- Продължете по същия начин, докато всички зелени се превърнат в течна каша.
- Прехвърлете сместа в няколко слоя навита марля и изстискайте сока.
В зависимост от обхвата на приложение
Компонентите, добавени към сока от магданоз, продължителността на курса на лечение, честотата на употреба и дозировката зависят от целта на употребата на продукта. Има много рецепти от зеленина, които помагат да се отървете от различни проблеми, но всяка употреба на растението за подобряване на здравето е важно да се съгласува с Вашия лекар.
Заключение
Сокът от магданоз е здравословен и ценен продукт. Наличността и лекотата на приготвяне позволяват периодичното му използване за различни цели.Въпреки това, преди да попълните запасите от лечебни средства с него, важно е да се уверите, че е безопасно за конкретен случай и че няма противопоказания.