Полезни свойства на магданоз за жени

Магданозът е ценен продукт, който се използва като достъпна подправка за храна, лекарство, хранителна съставка за козметика и дори за отслабване. Днес ще говорим за полезните свойства на магданоза за жените, лечебните свойства на растението и противопоказанията за употребата му.

Уникални свойства на магданоза

Ползи от магданоза за тялото на жената се обяснява с неговия химичен състав. Листата и корените съдържат много захари (глюкоза, фруктоза, захароза, ксилоза), протеини и витамин С. Растението съдържа повече от цитрусовите плодове, но за разлика от тях магданозът не е алерген. Магданозът съдържа много въглехидрати, пектинови вещества, както и флавоноиди и фитонциди, витамини Е и В6, никотинова киселина. Вкусът и мирисът на растението се дължи на наличието на етерично масло.

Химичен състав на пресен магданоз:

Съдържание на витамини:

Минерално съдържание:

Какви са специалните ползи от магданоза за жените?

Магданозът е от особено значение за здравето на жените, тъй като влияе върху хормоналните процеси в женското тяло, способен е да поддържа младостта и красотата, а също така има почистващ ефект. Нека да разгледаме по-подробно защо магданозът се счита за полезен за женското тяло.

Лек за отслабване

Според диетолозите здравият човек, както мъжът, така и жената, трябва да яде поне 500 г зеленчуци всеки ден. По време на диета, насочена към загуба на наднормено тегло, обемът на консумацията му се увеличава до 800 г. Наборът от зеленчуци за отслабване включва магданоз, който доставя на тялото основни хранителни вещества, нормализира функционирането на ендокринната система и не нарушава принципите разделно хранене, дори и в комбинация с основни ястия. За отслабване това растение може да се използва и като основен продукт.

Магданозът има диуретичен ефект, облекчава подуване, премахва излишната течност и соли от тялото на жената. Растението съдържа груби фибри, които действат като естествена четка за червата, освобождавайки ги от натрупаните токсини. Фибрите в магданоза нормализират храносмилането и подобряват метаболитните процеси.

Растението ще ускори метаболизма, което ще ви помогне да отслабнете по-бързо. В допълнение, магданозът потиска апетита поради фибрите си, които насърчават дълготрайното ситост. Смята се, че повишава синтеза на хормона на глада – грелин. Ето защо, за да се предпазите от нежелани изблици на апетит, диетолозите препоръчват да следвате дневния прием на този продукт.

Под каква форма и как жените трябва да консумират магданоз?

Като средство за отслабване можете да използвате не само листата, но и семената на магданоза, както и неговия корен, който съдържа апигенин и слуз - те подобряват храносмилането, успокояват и помагат да се отървете от навика за преяждане.

Листата се приемат в обеми до 800 g на ден като самостоятелен продукт и като част от диетични ястия. Коренът се консумира до 200 г на ден суров (настърган или на салата). Семената от магданоз, богат на масло продукт, могат да се консумират сурови или да се добавят към отвара; Количеството дневна консумация при отслабване е ограничено до 2 супени лъжици. л.

Ефекти върху здравето

Пикантното растение съдържа съединението апиол, което намалява дискомфорта при болезнена менструация. Отварата от магданоз облекчава менопаузата.

При болезнена менструация се препоръчва да се пие чай с магданоз. Съдържа етерични масла и апиол, които нормализират цикъла и омекотяват предменструалния синдром. 3-4 с.л. л. зелените се заливат с вряща вода и се оставят за 10-15 минути. След това запарката се прецежда, към нея се добавят мед и няколко капки лимон.

Магданозът има широк спектър от терапевтични ефекти върху женското тяло:

• лекува рани;
• облекчава болката и възпалението по време на цистит;
• има противовъзпалителен ефект;
• освежава дъха;
• повишава тонуса на гладката мускулатура на червата, матката, пикочния мехур;
• облекчава гаденето;
• повишава жлъчната секреция;
• укрепва венците;
• укрепва стените на капилярите;
• намалява изпотяването.

В козметологията

Благодарение на съдържанието на витамин Е, магданозът поддържа необходимото ниво на колаген в кожата, предотвратява дехидратацията и появата на бръчки.. Растението също освобождава тялото от свободните радикали и укрепва стените на кръвоносните съдове, намалявайки вените, които развалят външния вид на кожата.

Аминокиселината хистидин регенерира горния слой на епидермиса, почиства го и облекчава възпалението. Растението има благоприятен ефект върху качеството на косата: използването на отвара като изплакване се препоръчва за увредена коса и мазен скалп.

В козметологията магданозът се използва под формата на отвара, лед, крем и маска.

Какви са ползите от отвара от магданоз? Изсветлява кожата, премахва възрастовите петна и се грижи за мазната кожа. Препоръчва се да се използва вечер, след премахване на грима и преди нанасяне на крем. Лед нанесете сутрин след измиване за тонизиране кожата на лицето. Кремовете и маските на базата на растението овлажняват, избелват и облекчават възпалението. Традиционно се използват след парене и почистване на лицето с пилинг или скраб.

Маска против бръчки: 10 г наситнени билки се заливат с 200 мл преварена вода и престояват 3-5 часа. Накиснете салфетка в разтвора и я нанесете върху лицето за 15 минути. Използвайте ежедневно в продължение на две седмици.

Ефекти на веществата, съдържащи се в магданоза, върху кожата:

Лечебни рецепти с магданоз за жени

Нека да разгледаме рецепти за ястия с магданоз, които са лечебни за женското тяло.

Отвара от семена при цистит

Отварата облекчава симптомите на възпаление на пикочния мехур при жените. Семената от магданоз се използват като противовъзпалително средство за лечение на женската пикочно-полова система.

съставки:

• семена от магданоз - 40 г;
• вряща вода - 1 чаша.

Приготвяне:

1. Смелете семената.
2. Налейте чаша гореща вода.
3. Вари се на тих огън 10 минути.
4. Съдия, напрежение.

Начин на употреба: Приемайте по 15 g 6 пъти на ден до изчезване на симптомите. Ако симптомите продължават седмица след началото на лечението, трябва да се консултирате с терапевт.

Салата от корени за ускоряване на метаболизма

Тази проста салата повишава скоростта на метаболизма и нормализира функцията на щитовидната жлеза.

съставки:

• корен от магданоз - 300 г;
• ябълка – 1-2 бр.;
• глава червен лук – 1 бр.;
• листен магданоз - 1 връзка.

Приготвяне:

1. Обелете и настържете корена на едро ренде.
2. Нарежете лука на половин пръстени.
3. Нарежете ябълката на филийки или филийки.
4. Смесете всичко с лист магданоз.
5. Подправете с лимонов сок.

Схема на употреба: салатата се консумира без ограничения като самостоятелно ястие, например за вечеря или като част от пълен обяд.

Инфузия на семена за прочистване на тялото

Тази инфузия нормализира кръвната картина, като премахва отпадъците и токсините от тялото.

съставки:

• семена от магданоз - 2 супени лъжици;
• вряща вода - 1 чаша.

Приготвяне:

1. Семената се заливат с вряща вода.
2. Оставете за 20 минути.

Начин на употреба: Запарката се пие между основните хранения всеки ден в продължение на една седмица. След това се препоръчва да направите седмична почивка и да повторите курса.

Възможна вреда и противопоказания

Има малко ограничения за употребата на магданоз, тъй като растението не е алерген. Хората със заболявания на бъбреците и пикочния мехур не трябва да консумират магданоз в големи количества поради диуретичните свойства на растението.. Не трябва да ядете много магданоз бременни жени, тъй като може да причини аборт.

Преяждането може да предизвика или влоши алергичните реакции. Хората, страдащи от хронични стомашно-чревни заболявания и епилепсия, трябва да приемат магданоз с повишено внимание.

Заключение

Магданозът е растение, полезно за здравето на жените. Може да се консумира сурово, да се добавя към ястия, да се използва като монопродуктова диета, да се използва в козметологията и грижата за косата. Има благоприятен ефект върху здравето на жените, нормализира работата на щитовидната жлеза, успокоява нервната система.

Използват се всички части на растението: зеленина, корен и маслени семена. Въпреки това, магданозът може да донесе не само ползи, но и да навреди на здравето на жената. Рискови групи за консумация на това растение включват бременни жени и хора, за които продуктите с диуретичен ефект са противопоказани.