Динята повишава или понижава кръвното налягане: можете ли да я ядете, ако имате хипертония?
Редовното повишаване на кръвното налягане води до сериозни последствия: при рязък скок на кръвното налягане има отрицателен ефект върху бъбреците, сърцето и черния дроб.
До известна степен добре познатата пъпешова култура, диня, помага за намаляване и предотвратяване на пристъпи на високо кръвно налягане. Плодовият пулп не ви позволява напълно да се откажете от лекарствата, но има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, намалява високото кръвно налягане, засилва ефекта на лекарствата и намалява нуждата от тях.
Статията ще обсъди как динята влияе върху кръвното налягане, какви са нейните ползи и вреди при проблеми с кръвното налягане и как да я използвате правилно.
Как динята влияе на кръвното налягане?
Редовната консумация на диня намалява и стабилизира високото кръвно налягане, нормализира пулса, служи за предотвратяване на развитието на усложнения от страна на сърцето и кръвоносните съдове.
Цитрулин и аргинин са открити в ядливата част (пулп и кори). Това са аминокиселини, отговорни за поддържането на съдовия тонус в артериалното русло, от което зависи кръвното налягане и храненето на всички органи и тъкани. Когато тялото има недостиг на цитрулин и аргинин, кръвното налягане се повишава.
Други ефекти на аминокиселините включват способността да намалява нивата на холестерола, да ускорява регенерацията на тъканите, да подобрява храненето на мускулите, да предпазва органите и тъканите от разрушителното въздействие на агресивните радикали, да предотвратява появата на атеросклероза, сърдечна исхемия и да влияе върху други рискови фактори за хипертония.
Диня, която има диуретични и холеретични свойства, засилва отделянето на вода и натрий, намалява обема на плазмата, намалява съдовото съпротивление, в резултат на което налягането пада до нормални нива.
За справка. Динята съдържа много растителни фибри, които като гъба прочистват кръвта, черния дроб, бъбреците, премахват шлаките и токсините, излишната течност от тялото, активират чревната подвижност, което заедно подобрява прогнозата при високо кръвно налягане.
Динята нормализира, повишава или намалява кръвното налягане?
Плодовата каша от диня понижава високото кръвно налягане и спомага за поддържането на нормални нива, намалява сърдечно-съдовите рискове. При артериална хипотония (трайно понижаване на кръвното налягане) се препоръчва да се използват пъпеши с повишено внимание.
Отговорът на въпроса дали кръвното налягане може да се повиши отново е положителен. Динята не е лекарство и не може да премахне проблемите с кръвното налягане завинаги. Характеристиките на развитието и протичането на артериалната хипертония зависят от начина на живот, възрастта, наличието на провокиращи фактори, навременното и добре подбрано лечение.
Плодовата каша от диня служи като добро профилактично средство срещу високо кръвно налягане, но без съпътстващо лечение и рехабилитационни мерки не е в състояние да повлияе драматично на изхода от заболяването.
Възможно ли е да се яде диня с високо или ниско кръвно налягане?
Възможно ли е да се яде диня с високо кръвно налягане? да използва се за бързо понижаване и стабилизиране на кръвното налягане. Продуктът има диуретично, възстановително, антиоксидантно действие върху организма, премахва протеиновите отпадъци и регулира тонуса на съдовото русло.
Няма ясен отговор на въпроса: възможно ли е да се яде диня с ниско кръвно налягане?. Всичко зависи от индивидуалните показатели. Плодовата каша има диуретични свойства, поради което е включена в списъка на забранените продукти по време на период на постоянно понижаване на кръвното налягане.
въпреки това други свойства на динята потвърждават нейната полезност при хипотония:
- ликопенът подобрява функционирането на сърдечно-съдовата система;
- попълва липсата на желязо в организма, увеличава синтеза на червени кръвни клетки, в резултат на което тежестта на симптомите на хипотония (главоболие, световъртеж) намалява и кръвното налягане се нормализира;
- подобрява състоянието на стените на кръвоносните съдове, повишава тяхната еластичност, снабдява организма с калий и магнезий, които допринасят за пълноценната проводимост на сърцето.
Като се има предвид способността на динята да намалява високото кръвно налягане, трябва да консумирате плодова каша в случай на артериална хипотония в ограничени количества, като наблюдавате реакцията на тялото.
Това е интересно:
Възможно ли е да се яде диня на празен стомах?
Ползите от динята при проблеми с кръвното налягане
Динята има положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове. Има холеретичен ефект, който облекчава отока, почиства кръвта от вредни отпадъци и токсини, намалява натоварването на сърцето и премахва признаците на застой на кръвообращението.
Цитрулинът и аргининът имат изразен ефект върху кръвоносните съдове, повишават концентрацията на азотен оксид в кръвта, намалявайки притока на кръв към сърцето.
За справка. При редовна консумация на диня рискът от атеросклероза, исхемия и инфаркт на миокарда е сведен до минимум.
Възможна вреда
Динята има способността да натрупва нитрати в пулпата на плодакоито са токсични за организма. Когато прекомерното количество токсини навлезе в стомашно-чревния тракт, се появяват повръщане, гадене, виене на свят, втрисане и болезнени спазми в стомаха. Поради прекомерната загуба на течности по време на диария и повръщане, водно-електролитният баланс се нарушава и тялото изпитва дехидратация.
Ето защо По-добре е да ядете плодове, отгледани на собствения ви парцел. Ако купувате горски плодове на пазара или в магазин, важно е да изберете натурален продукт.
Динята може да бъде вредна за здравето, ако има индивидуална непоносимост към един или повече компоненти на състава. Алергичната реакция се проявява под формата на обрив, сърбеж, лющене и зачервяване на кожата, в най-лошия случай се появява подуване на лигавицата и меките тъкани.
Норми и правила за потребление
Дори при здрав човек прекомерната консумация на горски плодове може да има отрицателно въздействие върху функционалността на бъбреците, тъй като в тялото навлиза твърде много вода. За поддържане на терапевтичния ефект средно възрастен трябва да изяде 1-2 кг плодова каша, при условие че няма противопоказания, но не повече от 2,5 кг на ден.
През сезона пулпата от диня се консумира прясна., като самостоятелен десерт, добавя се към плодови салати и се преработва на сок. Не можете да ядете зрънце с млечни продукти, печени продукти или да го пиете с вода, чай или алкохол.Не се препоръчва да ядете диня сутрин на гладно, тъй като съдържа киселини, които дразнят лигавиците и могат да причинят гадене, болки в стомаха и киселини.
Използването на динени кори при хипертония
Корите от диня помагат за стабилизиране на високото кръвно налягане. Берат се от средата на август до края на септември и обикновено се консумират през зимата. Те съдържат комплекс от минерали, витамини от група В, аминокиселини, аргинин и цитрулин, от които зависи кръвното налягане.
Рецепти от традиционната медицина
Сушените кори са много вкусни, наподобяват захаросани плодове.
Рецепта:
Измийте добре динята със сапунена вода и подсушете с хартиена кърпа, за да отстраните останалата влага.- Нарежете на порции, отстранете пулпата. След това в рецептата използвайте плътната бяла част на кората, обелена от зелената кора.
- Нарежете корите на филийки. Ако не сте сигурни в качеството на динята, по-добре е да накиснете корите за няколко часа в студена вода, за да премахнете токсините от състава.
- Използвайте гевгир, за да отстраните излишната течност.
- Застелете тава с хартия за печене и наредете корите от диня. Печете в предварително загрята фурна на 55-60°C, докато омекнат и станат крехки.
Изстиналите динени кори са готови за консумация. Можете да ги смелите на прах с помощта на блендер и да приемате 1 ч.л. 3 пъти на ден. Курсът на лечение е 30 дни. Подобренията ще бъдат забележими след първата седмица: слабостта, замаяността и главоболието ще изчезнат, издръжливостта и ефективността ще се увеличат.
От изсушените кори се приготвя запарка, която намалява кръвното налягане.. За да направите това, трябва да излеете 80 г кори с 500 мл вряща вода, оставете под капак за 2-3 часа.Охладената настойка се приема по 100 мл 5-6 пъти на ден.
Противопоказания
Динята е противопоказана при индивидуална непоносимост продукт. Необходимо е да се ограничи консумацията на плодова каша за хора със стомашно-чревни заболявания в острия стадий - с гастрит с висока киселинност, язва на стомаха и дванадесетопръстника.
Използвайте горски плодове с повишено внимание и в ограничени количества. при наличие на големи камъни в бъбреците, пикочния мехур и други части на отделителната система. Имайки диуретичен ефект, динята може да провокира движението на камъни, което се проявява с болезнени усещания и застрашава нарушаване на уродинамиката и промени в бъбречната функция.
Да вземат под внимание:
Съвети и трикове
За да извлечете максимума от динята Важно е да изберете естествени плодове без вреда за тялото. Не трябва да купувате пъпеши преди август, тъй като това време се счита за биологичния период на тяхното узряване в природата. Ранните сортове съдържат нитрати, които ускоряват процеса на зреене.
Качеството на динята може да се определи по външни признаци. Висококачествената диня тежи 5-10 кг, тя е голяма, но не тежка, има малко жълто земно петно отстрани, ясно изразен шарен шарка, матово покритие без лъскав блясък и суха дръжка. При почукване с ръка издава бумтящ звук, пружинира при натиск, без признаци на повреда или порязвания, с плътна кора.
След рязане обърнете внимание на пулпата. Ако е наситено лилав на цвят с жълти жилки, идеално гладък и равен, значи съдържа нитрати.Добрата диня има зърна от месо, тя е червена на цвят с бели ивици.
Относно правилата и нормите за ядене на диня за хипертония и въпросът дали е възможно да се консумират пъпеши и пъпеши с високо кръвно налягане, това трябва да се обсъди с Вашия лекар. Специалистът трябва да изключи възможните противопоказания, да определи методите за използване на плодовата каша и кори в конкретен случай и да предпише адекватно лечение с лекарства.
Ако след ядене на диня общото ви здравословно състояние се влоши, повръщане, гадене, болки в стомаха, появяват се спазми, незабавно спрете да ядете диня. Ако симптомите продължават или се влошат, незабавно се свържете с медицинско заведение за помощ.
Заключение
Динята е естествен източник на аргинин и цитрулин, които са необходими за нормализиране на съдовия тонус и стабилизиране на кръвното налягане.
Месото и корите на пъпешите имат диуретичен ефект, премахват шлаките и токсините от тялото, намаляват нивата на холестерола и активират чревната подвижност, което се превръща в ключ към успешната прогноза за възстановяване при хора с артериална хипертония.