Почистване на червата с диня: рецепти

Човешкото тяло е постоянно изложено на негативни влияния. Основните фактори са неправилното хранене, неблагоприятната среда, лекарствата, стресът и лошите навици. Всичко това се отразява негативно на външния вид и състоянието на тялото.

Общото състояние на организма до голяма степен зависи от правилното функциониране на храносмилателната система. За да работят червата като часовник, е важно да ги пречистите от отпадъци, токсини и нездравословна храна. В домашни условия прочистват с диня. В статията ще обсъдим колко е полезно за червата, как да подготвим и проведем процедурата и дали има противопоказания.

Химичен състав, калорично съдържание и микроелементи на диня

Плодовете на динята съдържат много вода - 93 g, незначително количество мазнини - 0,1 g (на 100 g пулп), протеини - 0,7 g. Съдържа от 5,5 до 13% лесно смилаеми въглехидрати под формата на фруктоза и глюкоза. захароза се натрупва по време на съхранение. Ядливата част също съдържа пектин, пепел, органични киселини и основи. 100 г пулп - 38 kcal.

Биологична стойност на динята определя неговия разнообразен витаминно-минерален комплекс. Плодовете съдържат много аскорбинова киселина (7,8% от нормата на 100 г), витамин В6 (4,5%), витамин В1 (2,7%). По-малки количества съдържат бета-каротин, витамини В2, В4, В5, В9, Е, К, ниацин и никотинова киселина.

Сред макроелементите, открити в плодовете, са калий, калций, хлор, магнезий, натрий, фосфор, сяра и силиций.Сред микроелементите са бор, ванадий, желязо, йод, кобалт, литий, манган, никел, молибден, мед, рубидий, селен, стронций, флуор, хром, цинк.

Ефектът на динята върху човешкото тяло

Като лекарствени суровини се използват всички части на растението: пулп, кора, семена. Нека разгледаме подробно ефекта на плодовата каша върху човешкото тяло.

соли Съдържащите се в нея калий, натрий, фосфор, магнезий имат благоприятен ефект върху кръвотворните органи, подпомагат работата на сърцето и кръвоносните съдове, което прави динята ефективна превантивна мярка за атеросклероза, исхемия и хипертония.

витамин В поддържа нормалната пропускливост на капилярните стени, повишава здравината и еластичността на кръвоносните съдове, регулира редокс реакциите, подобрява усвояването на глюкозата и намалява нивото на лошия холестерол в кръвта.

Витамин А и С, цитрулин, ликопен имат благоприятен ефект върху състоянието на кожата: овлажняват и освежават, стимулират клетъчното обновяване, участват в образуването на колаген, забавят процесите на стареене, ускоряват регенеративните процеси.

Растителни влакна подобрява храносмилането, засилва чревната подвижност, активира метаболизма, ускорява процеса на разграждане на мазнините. Това прави динята перфектна продукт за отслабване. Ефективно почиства тялото от отпадъци и токсини, неутрализира отока, като премахва излишната течност и облекчава запека.

Динята има изразено диуретично, газогонно, противовъзпалително действие, укрепва имунната система. Сокът му утолява добре жаждата по време на треска, а съдържанието на алкали регулира киселинно-алкалния баланс.

Плодовият пулп е полезен за нервната система.Динята подобрява работата на мозъка, подобрява паметта, облекчава безсънието, нормализира периферното кръвообращение, премахва симптомите на апатия, депресия, страх и тревожност.

Ползите от динята за червата

Червата са най-важната част от храносмилателната система. Храносмилателният тракт е обитаван от микроорганизми, които участват в метаболитните процеси и премахват токсините.

Наред с полезната чревна микрофлора живеят опортюнистични микроорганизми, които могат да причинят дисбактериоза. Проявите му са нарушения на храносмилателните функции (запек, подуване на корема, прекомерно образуване на газове), отслабен имунитет, намалена издръжливост и работоспособност, общо неразположение и влошаване на състоянието на кожата.

Динята има способността да предотвратява изброените по-горе симптоми. За разлика от химикалите, той почиства червата нежно, но ефективно. Съдържа растителни фибри, които абсорбират и извеждат от тялото токсични съединения, токсини и соли на тежки метали. Той също така стимулира чревната подвижност, активира метаболизма, подобрява храносмилането и осигурява на тялото енергия, без да превръща въглехидратите в мазнини.

важно! Плодовата каша има изразен диуретичен ефект, увеличава потока на урината, заедно с което вредните съединения се отстраняват от червата. Слабителният ефект на динята ви позволява да я изчистите от изпражненията, омекотява ги и улеснява евакуацията, което е особено важно за хора, страдащи от запек.

Какво друго почиства динята? Консумацията на плодов пулп облекчава състоянието на пациенти с хроничен хепатит, чернодробна цироза и холелитиаза.Ядливата част се използва като терапевтична храна за хипертония, остеохондроза, артрит, артроза, подагра и други патологии на опорно-двигателния апарат. Алкалните вещества се разтварят добре и премахват солите на пикочната киселина от тялото, което служи за профилактика на ставни и бъбречни заболявания.

Как да се подготвим за почистване

Преди да започнете прочистване на дебелото черво и след завършване на курса е важно да следвате принципите на здравословното хранене. Преди да практикувате пречистване с диня, диетолозите препоръчват да въведете в диетата си каша, трици и пълнозърнест хляб.

Препоръчва се да се изключат нездравословни храни, мазни и тежки храни. В идеалния случай яжте растителни храни с високо съдържание на фибри, които стимулират храносмилателната система и помагат за прочистване на червата от отпадъци и токсини.

Пийте най-малко 1,5 литра течност през целия ден: негазирана минерална вода, неподсладена билкова запарка, зелен чай без захар. Водата ускорява отстраняването на вредните съединения и условно патогенните микроорганизми от тялото и възстановява нормалната чревна микрофлора. Не пийте алкохол, сладки газирани напитки или напитки, съдържащи кофеин.

За справка. Ябълки, пресни и сушени сливи, лимонов сок, цвекло, ферментирали млечни продукти и овесени ядки са полезни преди белене.

За да определите реакцията на тялото към моно-хранене, прекарайте един ден на гладно на диня. Допълнете диетата с течност. Ако след приключване на деня на гладуване няма чувство на глад или неблагоприятни реакции от стомашно-чревния тракт, смело практикувайте прочистване с диня.

Също толкова важно е да завършите правилно процедурата за прочистване на дебелото черво:

1. В продължение на няколко седмици постепенно въведете в диетата си извара, сирене и нискокалорични млечни продукти.
2. След 3-5 дни добавете постни салати и супи от пресни зеленчуци.
3. След още една седмица - постни меса (телешко, пуешко), риба.

В същото време не забравяйте да ядете диня всеки ден в размер на 1 кг каша на 30 кг човешко тегло.

Как да прочистите дебелото черво с диня

Почистването с диня се извършва най-добре в средата на август - края на септември. Точно по това време има голяма вероятност за придобиване узрял, екологично чист продукт без вредни вещества. В идеалния случай използвайте домашна диня без нитрати. Ако ги купувате на пазара, не забравяйте да обърнете внимание на външния им вид.

Обикновено плодовете са едри (6-10 кг), но не са тежки, имат суха дръжка, жълто земно петно ​​отстрани, лъскав горен слой без матово покритие, ясно очертана шарка на ивици и издават бумтящ звук при докосване.

Има няколко варианта за прочистване на дебелото черво с помощта на диня. Всички методи помагат за възстановяване на здравословния баланс на микрофлората, премахване на отпадъци, токсини и соли на тежки метали от тялото. По-долу ще разгледаме как да се прочистим у дома с диня в чист вид, с черен хляб, със салата и хляб.

В най-чист вид

Този вид почистване включва ядене на различни сортове дини в размер на 1 кг пулп на 10 кг тегло на човек. Въпреки че динята е сочна сама по себе си, трябва да пиете 1,5-3 литра вода през целия ден. Течността нормализира водно-електролитния баланс и премахва веществата, отделени при разграждането на мазнините.

Придържайте се към тази диета не повече от пет дни. През това време червата ще бъдат почистени от отпадъци, токсини, соли на пикочната киселина и излишната течност. Препоръчително е да ядете диня денонощно, включително през нощта, когато урината се концентрира в бъбреците и се събира в пикочния мехур.

За справка. За да разнообразите диетата си, заменете парчетата прясна каша с прясно приготвен сок от диня. Добре утолява жаждата и действа по-щадящо на храносмилателната система, без да предизвиква химично и механично дразнене.

С черен хляб

Всички продукти, с изключение на плодов пулп и черен хляб, са забранени. Можете да ядете 250 г черен хляб на ден, като го разделите на 3-4 пъти. За да се засили ефектът, експертите препоръчват да се използва хляб с трици, съдържащ високи дози растителни фибри, които почистват червата, кръвта и бъбреците добре.

Гореща вана завършва прочистването с диня. Приема се в 2-3 часа сутринта за 30 минути. Под въздействието на топлината пикочните канали се разширяват, притокът на кръв към бъбреците се увеличава, функциите на уретерите се активират, болезнените усещания са по-малко изразени и по-лесно поносими.

С хляб и салата

Това е най-оптималният и щадящ вариант за прочистване на червата с диня. В продължение на 14 дни яжте плодова каша, черен хляб (до 100 г на ден) и пресни зеленчуци. Зеленчуците и плодовете, богати на фибри, стимулират добре червата и възстановяват естествената микрофлора. Това са зеле, тиква, моркови, домати, картофи, ябълки, круши, авокадо, ягоди, грейпфрут.

Примерно меню изглежда така:

• част от пулпа от диня;
• след 30 минути салата от пресни зеленчуци или плодове;
• след това малко парче черен хляб.

Противопоказания

Прочистването на дебелото черво с диня има противопоказания, затова първо се консултирайте с вашия лекар.

Противопоказанията включват:

• алергия;
• уролитиаза в острия стадий и други проблеми на пикочната система, включително вродени патологии;
• захарен диабет тип 2 и 3;
• аденом на простатата;
• ерозивни и язвени заболявания на стомашно-чревния тракт - в случаите, когато диетата включва черен хляб.

Не се препоръчва да се практикува почистване на кърмещи и бременни жени, деца, юноши и възрастни хора, които наскоро са претърпели операция на храносмилателните органи.

Възможно ли е да ядете диня, ако имате болно черво? Възпалението и други органични промени в стомашно-чревния тракт (колит, ентероколит, ентерит, дисбиоза) не са противопоказание за консумация на плодова каша. Изключения са ерозивни и язвени лезии на червата и гастрит с висока киселинност.

Зрънцето съдържа аминокиселини, които стимулират повишеното производство на солна киселина, което води до повишена болка. Болката е особено остра, ако ядете диня на празен стомах. За хора с висока киселинност е препоръчително да се ограничи динята в диетата дори по време на период на стабилна ремисия.

Заключение

Пречистването с диня е нежен и ефективен метод за освобождаване на червата от отпадъци, токсини и нездравословна храна. Плодовият пулп не само активира процеса на естествено почистване на стомашно-чревния тракт, но и насища тялото с витамини и минерали, намалява холестерола, подобрява храносмилането и премахва запека.

Зрънцето е полезно за сърцето и кръвоносните съдове, спомага за правилното функциониране на нервната и пикочната система. И като приятен бонус, има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, фигурата и подобрява настроението.