Ползите и вредите от семената от тиквички: използваме продукта според всички правила, за да не навредим на здравето си

Много хора знаят за ползите от тиквените семки, но малко хора знаят, че тиквичките са пряк роднина на тиквата. Следователно семената му също са подходящи за употреба - и не само като семена, но и за храна.

Използването на семена от тиква за профилактика и лечение на различни патологии засилва ефекта от лекарствената терапия. Защо точно са полезни и какви са рисковете от консумацията им – прочетете в статията.

Какви са ползите от зърната от тиквички?

За жените по време на бременност и кърмене е полезно да включват семена от тиква в диетата си. Те съдържат голямо количество калций и фосфор, които са необходими за тялото на бъдещата майка и бебето. Тези елементи предотвратяват развитието на патологии на костната система и също така спомагат за подобряване на лактацията.

Включването на такива семена в диетата ви помага да забавите и предотвратите преждевременното стареене, защото... действат като източник на витамини А и Е, подобряват състоянието на косата, ноктите и кожата.

Цинкът, който се съдържа във високи концентрации в семената, помага в борбата с крехките и накъсани краища, придавайки на кожата по-здрав и свеж вид. Помага за облекчаване на възпалението на кожата поради акне и предотвратява появата на пъпки.

За жените над 45 години семената също ще бъдат полезни.Периодичната им употреба облекчава хипертония, артрит, стомашни и чревни разстройства, повишава общия тонус на организма и имунитета. Това насърчава естественото подмладяване на тялото.

Редовната консумация на семена от тиквички помага на мъжете при лечение на сексуална дисфункция и безплодие. Това се дължи на влиянието на компонентите на семената върху следните показатели:

• нивото на производство на тестостерон се увеличава и остава на постоянно високо ниво;
• качество на семенната течност - броят на активните сперматозоиди се увеличава;
• еректилната функция (потентността) се подобрява.

По време на лечението, за максимална ефективност, се препоръчва да се намали физическата активност до минимум, така че цинкът, важен за здравето на мъжете елемент, да не излиза чрез потта.

справка. Системната консумация на семена повишава либидото както при мъжете, така и при жените.

Използването на семена от тиквички при лечението на различни заболявания

Семената не могат да се считат за основно лекарство за всяка болест - те са само спомагателно средство. Магнезият и калият, съдържащи се в семената на тиквата, подхранват сърдечния мускул в човешкото тяло, придават му тонус, като по този начин го правят силен.

Те също така подобряват еластичността на кръвоносните съдове и помагат за намаляване на сърдечния оток. Пектинът намалява нивото на "лошия" холестерол. Желязо – подобрява снабдяването на органите с кислород. Витамините от група В почистват кръвоносните съдове.

Семената от тиквички помагат за намаляване на общите нива на кръвната захар и укрепват стените на кръвоносните съдове, които са особено засегнати от диабета. Те спомагат за нормализиране на функционирането на черния дроб и бъбреците, което също е нарушено по време на това заболяване.

Съдържащите се в семената естествени антидепресанти и успокоителни помагат при безсъние, раздразнителност и стрес. Богатият витаминен състав намалява умората и нервното напрежение.

Семената от тиквички, поради високото съдържание на фибри, подобряват храносмилането, облекчават гаденето и стомашните спазми и нормализират изпражненията. За хора, които са претърпели храносмилателна операция, фибрите помагат да се възстановят по-бързо.

внимание. При язвена болест и остър гастрит трябва да ги избягвате. Яденето на производни на тиквички може да бъде вредно.

Мастните киселини и масла, съдържащи се в зърната, имат обгръщащ ефект и неутрализират солната киселина, което помага за намаляване на киселините. Семената от тиквички имат изразен слабителен ефект.

Те помагат за лекото преодоляване на задържането на изпражненията, така че успешно се използват за лечение на запек, който не е придружен от сериозни здравословни проблеми.

Тиквичките и техните производни са добре познат сорбент. Те неутрализират добре токсичните вещества и имат холеретични свойства. Редовната консумация на семена спомага за нормалното функциониране на черния дроб.

Веществото сантонин, което е част от семената на тиква, е абсолютно безвредно за хората, но токсично за паразити от различни групи. Под въздействието на сантонина паразитите се отделят от чревните стени и по естествен път се елиминират от тялото.

Богатият витаминен и минерален състав на зърната от тиквички при ежедневна консумация, особено през есенно-зимния период, повишава устойчивостта на човешкия организъм към различни заболявания. Семената са подходящи за дългосрочно съхранение.

Прочетете също:

Възможно ли е да се ядат сурови тиквички: ползи и вреди за тялото.

Къде и как правилно да засадите разсад от тиквички.

В какво и как да съхранявате тиквичките за дълго време - създаваме идеални условия.

Възможни противопоказания и вреда на семената

Семената не могат да се ядат в неограничени количества. Това предизвиква силна жажда, а високото съдържание на калий в продукта увеличава натоварването на бъбреците и сърцето.

важно. Хората с бъбречна недостатъчност не се препоръчват да включват тиквички и техните производни в обичайната си диета.

Подуване на краката и лицето може да се появи при консумация на силно изпечени зърна, особено такива, които съдържат голямо количество мазнини и подправки. При гастрит с висока киселинност тези производни на тиквичките са строго противопоказани.

По време на бременност бъбреците на жената работят с двойна сила – за себе си и за бебето. Следователно веществата, съдържащи се в семената, които са полезни за бъдещата майка, могат да повлияят негативно на функцията на този орган. Задължително е да обсъдите добавянето им към вашата диета с вашия лекар.

Норми и правила за използване

Изяждането на една шепа семена няма да повлияе неблагоприятно на вашето здраве. Но ако планирате да ги използвате редовно за лечение или профилактика на заболявания, по-добре е да се консултирате с вашия лекар. Можете да се подложите на тестове, за да идентифицирате алергии към този продукт и да се уверите, че няма други противопоказания.

Методите за приготвяне и използване на лекарства от зърна от тиквички за различни заболявания се различават. След това ще споделим с вас няколко рецепти, от които можете да изберете тази, която ви подхожда.

Народни рецепти със семена от тиквички

Традиционната медицина е известна с разнообразието от рецепти.Отделните зеленчуци и техните производни се препоръчват да се консумират сурови, без да се смесват с нищо, но има и рецепти, базирани на няколко компонента.

Рецепта при мъжко безплодие - покълнали семена

Зърната от тиквички трябва да бъдат сортирани: отстранете всички остатъци и повредени семена и ги напълнете с вода. Плаващите семена няма да покълнат - те се отстраняват. Семената се оставят за 7-8 часа във вода, на топло и тъмно място. След изтичане на времето течността се отцежда, а останалите мокри зърна се покриват с дебел плат или картон и се оставят на светло.

След 24 часа се появяват първите издънки. Всяка сутрин се препоръчва да се ядат 50-100 г покълнали семена от тиквички заедно със зелените кълнове.

Мляко от тиквички при диабет

Две супени лъжици обелени и изсушени семена се счукват на прах, смесват се със 100 мл преварена вода и ½ чаена лъжичка мед. Зеленикавата течност се разделя на три части и се приема на 2-3 пъти, за предпочитане през първата половина на деня.

Бонбони със семена от тиква

За да приготвите този деликатес, който може да замени обикновените бонбони за деца, ще ви трябва:

• 50 г обелени семена от тиквички;
• 200 г захар;
• 10 г масло;
• 125 мл мляко.

Изсипете захарта в горещ тиган, добавете маслото и млякото. Варете на тих огън. Когато сместа се сгъсти, добавете зърната тиквичка и разбъркайте добре.

От получената “каша” се оформят с чаена лъжичка топчета, всяко от които се увива във фолио. Сутрин и вечер такива сладкиши ще бъдат приятно допълнение към чая.

Антихелминтна отвара

50 г обелени семена се заливат с чаша вряла вода и се слагат на огън за 15 минути. След това изсипете бульона в термос и го оставете да вари 2-3 часа. Прецедете преди употреба.Пийте 3 пъти на ден между храненията.

Рецепта за облекчаване на стрес, безпокойство, напрежение

Подсушете и почистете семките. Вземете 100 г от продукта, смесете с чаша мед и чаена лъжичка канела. Тъмен, непрозрачен буркан със стегнат капак е най-добрият контейнер за съхранение на тази смес. За да облекчите постоянното чувство на тревожност и страх, приемайте една супена лъжица от това лекарство всяка сутрин с чай.

Какво казват козметолозите

Зърната от тиквички се ценят и в козметологията. Благодарение на своя състав, те ефективно влияят върху здравето на кожата. От пулпата на плода и семената правят подхранващи маски за лицето и косата и подмладяващи отвари за кожата.

Подмладяваща отвара

Една чаша счукани, обелени сурови семена се заливат с 1 литър чиста вода, оставят се да заври и престояват 3 часа. Използвайте като лосион за 1-2 дни.

Маска за коса

Налейте вода в праха от семена от тиквички в съотношение 1:10. Разбъркайте и нанесете сместа върху косата си. Увийте главата си с хавлиена кърпа. След 20-30 минути изплакнете косата с вода и изплакнете с шампоан. За да подобрите ефекта на маската и да се отървете от пърхота, можете да добавите няколко капки лавандулово или евкалиптово масло към нея.

заключения

Сега знаете всичко за ползите и възможните вреди от яденето на семена от тиквички. Полезните свойства на семената се основават на техния уникален минерален и витаминен състав. Злоупотребата с този продукт може да бъде вредна, особено когато е пържена.

Семената от тиквички помагат както на женския, така и на мъжкия организъм. Редовната им употреба помага за запазване на красотата и младостта, а спазването на нормите и правилата за употреба е ключът към успешното лечение на много заболявания.