Евтино и полезно средство за нормализиране на кръвното налягане: как да приемате цвекло при хипертония
Често нямаме представа за полезните свойства на най-обикновените продукти. Много хора вярват, че цвеклото е подходящо само за борш, салати и закуски. Но това е погрешно мнение. От този кореноплод се правят квас, сок и тинктури, които помагат при проблеми с високо кръвно налягане.
Лечението с народни средства ви позволява да спестите семейния бюджет и не вреди на вашето здраве, за разлика от повечето лекарства.
Лечебни свойства на цвеклото
Цвеклото е наситено с много минерали и витамини А, В, С, Е. Благодарение на този уникален състав, този зеленчук се използва в народната медицина за лечение на различни заболявания, включително хипертония, тъй като може да понижи кръвното налягане (BP).
Сокът от цвекло, изцеден от пресни кореноплодни зеленчуци, има диуретичен и съдоразширяващ ефект, намалява нивото на "лошия" холестерол, което помага за понижаване на кръвното налягане и облекчаване на главоболието.
Магнезият и калцият, съдържащи се в прясно изцедения сок, укрепват стените на кръвоносните съдове, което също е много важно при хипертония. Високото съдържание на витамин B9 помага за предотвратяване на много сърдечно-съдови заболявания.
Рецепти с цвекло за хипертония
Напитките от цвекло имат благоприятен ефект върху кръвното налягане. Доказано е, че при редовната им употреба кръвното налягане се понижава до 7-8 единици.
Сок от цвекло
Приготвя се по няколко прости начина:
- С помощта на сокоизстисквачка.
- Изцедени на ръка. Обеленото, настъргано или блендирано цвекло се изцежда в марля с преса или на ръка.
Прясно изцеденият сок от цвекло се съхранява в хладилник за 2 часа преди консумация.
Квас от цвекло
За да приготвите тази напитка, ви трябват няколко съставки:
- цвекло;
- Ръжен хляб;
- захар.
Трилитров буркан се пълни до половината с едро настъргано цвекло. Добавете 1 супена лъжица захар, три кори ръжен хляб, долейте топла преварена вода до раменете. Оставете за 2-5 дни на тъмно и топло място, докато вкусът на суровия зеленчук изчезне напълно. Пяната, която се появява на повърхността, периодично се отстранява. Преди да се пие, напитката се филтрира през тензух. Съхранявайте кваса в хладилника.
важно! Квасът от цвекло се пие леко затоплен по 100-150 мл половин час преди хранене три пъти на ден. Курсът на лечение е 2 месеца.
Напитка от сок от цвекло и моркови
Има няколко рецепти, базирани на смес от сокове от моркови и цвекло:
- Смесете по една чаша от всеки сок, добавете ½ чаша мед и сока от цял лимон. От сместа се приема по 1 супена лъжица час преди хранене.
- Сокът от арония, моркови и цвекло се смесват в равни количества. Приема се 7 дни на празен стомах.
- Вземете 200 ml сок от цвекло и моркови, добавете 100 ml сок от червена боровинка, 200 g мед и 100 ml водка. Настоявайте за 3 дни на тъмно и хладно място. Вземете 1 супена лъжица 3 пъти на ден преди хранене в продължение на две седмици.
Тинктура от цвекло с мед
Медът, добавен към всяко ястие или продукт, увеличава неговата полезност. Това важи и за сока от цвекло.
За да получите лечебна тинктура, смесете 250 г настъргано цвекло, 100 г лимонов сок, 200 г мед и 100 г водка или коняк.Получената смес се влива в продължение на 3-4 дни на тъмно място. След изтичане на определеното време се изцежда и се приема два месеца половин час след хранене по 30 мл.
Сок от моркови, цвекло и краставици
От чисти, обелени кореноплодни зеленчуци и краставици се изстисква сок (всеки зеленчук в отделен съд).
След това соковете се смесват в следните пропорции:
- моркови - 0,5 л;
- цвекло – 0,25 л;
- пресен сок от краставица – 0,25 л.
Вземете 100 ml 3-4 пъти на ден половин час преди хранене в продължение на две седмици.
Прочетете също:
Пресни зеленчуци през цялата година - как да съхранявате цвекло в мазето през зимата.
Как да пием сок от цвекло
Пресният продукт, който не е претърпял термична обработка, се усвоява по-лесно от организма и понижава кръвното налягане по-ефективно от термично обработения продукт. Натуралният сок от цвекло се съхранява в хладилник за не повече от три дни. Преди употреба се загрява леко.
Ако имате високо кръвно налягане, трябва да започнете да пиете сок от цвекло на малки порции (40-50 ml), като постепенно увеличавате количеството му до една чаша на ден, разделяйки тази порция на 3-4 дози.
внимание! Лекарите препоръчват да не се злоупотребява с този продукт в неговата чиста форма. За да се намали рискът от странични ефекти, сокът от цвекло се разрежда със сок от моркови, краставици и боровинки.
Противопоказания за употреба
Преди започване на лечението е необходима консултация с лекар. Цвеклото е силен алерген и е противопоказано за хора с много заболявания:
- уролитиаза;
- гастрит с висока киселинност;
- стомашна язва;
- хипотония;
- остеопороза;
- бъбречна недостатъчност;
- диария;
- гломерулонефрит;
- захарен диабет
Какво казват хората
Повечето читатели, които са опитали "терапия с цвекло" за хипертония, оставят положителни отзиви за него.
Елена, 38 години: „Сокът от цвекло е полезен при високо кръвно налягане, особено ако го разредите със сок от моркови. Разбира се, в малки пропорции. Полезно е и печеното цвекло. Противопоказан при ниско кръвно налягане – може да се появи световъртеж.“
Екатерина, 50 години: „Цвеклото подобрява функционирането на сърдечно-съдовата система, премахва излишните натрупвания от тялото, прави кръвоносните съдове по-еластични и издръжливи, което им позволява да бъдат в добра форма.“
Наталия, 46 години: „Помага много добре на хора с високо кръвно налягане. Добър за повишаване на имунитета. Можете също така да отидете на диета с цвекло, тъй като продуктът е много нискокалоричен. Можете да го готвите колкото желаете и пак няма да загуби витамините си. И това е рядкост. Но знам едно: ако имате диабет, никога не трябва да ядете цвекло, тъй като то съдържа голямо количество захар. Знам това много добре, защото баба ми страдаше от диабет. Това е всичко, което знам за ползите от цвеклото. Бъдете здрави!"
заключения
В заключение, нека ви напомним, че е важно да изберете набор от мерки, като започнете с изготвянето на правилната диета и завършите с консултацията с лекар.
Само сокът от цвекло и напитките на негова основа няма да решат проблема с високото кръвно налягане. Цвеклото при хипертония е добър помощник, но в никакъв случай не е основното лекарство.