Действително ли лукът помага при настинка и грип?

В продължение на стотици години лукът остава най-популярното народно средство за лечение на настинки и вирусни заболявания. Яде се и се използва като компреси, на негова основа се създават инхалации, мехлеми и напитки.

Но има ли този зеленчук полезните свойства, които му се приписват? Нарязаният лук помага ли срещу вируси в стаята, срещу настинка и грип и убива ли микробите във въздуха? Ще говорим за това и много повече в нашата статия.

Полезни свойства на лука за човешкото тяло

Разговорът за качествата на лука трябва да започне с неговия състав - тук се крият тайните на неговите полезни свойства. Зеленчукът съдържа голямо количество витамини, макро- и микроелементи:

1. Витамин А, или бета-каротин. Антиоксидант, който действа благоприятно на имунната и нервната система, обновява кожата и подобрява зрението. Участва в образуването на костната тъкан и производството на хормони.
2. Витамин Е, или токоферол. Влияе положително на имунната система и функционирането на половите жлези, предпазва организма от вредни външни влияния. Участва в процеса на храносмилане на мазнини и протеини, ускорява оздравителните процеси и нормализира съсирването на кръвта.
3. Витамин Ц, или аскорбинова киселина. Антиоксидант, участващ в производството на колаген. Подпомага имунната система и окислително-възстановителните процеси в организма.
4. Витамин B1, или тиамин. Нормализира метаболитните процеси, формира и осигурява формирането на централната нервна система.
5. Витамин B2, или рибофлавин. Насърчава синтеза на нервни и кожни клетки в тялото. Участва в образуването на червени кръвни телца, стимулира надбъбречните жлези и предпазва очите от ултравиолетовите лъчи.
6. Витамин B9, или фолиева киселина. Има благоприятен ефект върху женския фертилитет и процеса на образуване на ДНК, както и спомага за усвояването на протеини.
7. Витамин РР, или ниацин, известен още като ниацин. Отговаря за производството на енергия, нормализиране на нивата на захарта и холестерола. Използва се за превантивни цели при остеоартрит и диабет.

Сред активните микроелементи на лука се разграничават:като флуор, мед, кобалт, желязо, натрий, фосфор, пепел, манган, йод, цинк, магнезий, калций и калий.

важно! Лукът съдържа специални вещества - фитонциди, благодарение на които продуктът има своите антивирусни свойства.

Полезните свойства на зеленчука не се ограничават до тези, посочени в състава. Действа като естествен антибиотик и помага при недостиг на витамини, подобрява обмяната на веществата и помага за извеждане на излишната течност от тялото, сокът му повишава потентността.

Сред основните полезни свойства на продукта са следните::

• активиране на метаболизма;
• антимикробен ефект;
• понижено кръвно налягане;
• отстраняване на вредни вещества от тялото;
• антихелминтно и диуретично действие.

Помага ли лукът при настинка и грип?

Благодарение на състава, богат на витамини, желязо, органични киселини, минерали и етерични масла, лукът наистина може да бъде полезен за профилактика и помощ при лечение на вирусни и настинки.

важно! Съдържащият се в лука имуностимулант селен ще помогне за предотвратяване на простудни усложнения като пневмония.

Поради наличието на фитонциди, имуностимуланти и етерични масла в организма се създава среда, която не е подходяща за развитие на вируси. Витамин С защитава лигавиците. Лукът не може да действа като самостоятелно лекарство, но поддържа имунната система и помага на тялото да се бори с вирусите.

Това продуктът може да се превърне в мощно профилактично средство, който поддържа имунитета по време на епидемии през есенно-зимния период, ще помогне на тялото в борбата с вирусите, ако не е възможно да се избегне заболяването.

Как действа лукът срещу настинка и грип?

При настинка и грип лукът въздейства на организма по този начин:

• повишава имунната устойчивост;
• действа като силен антиоксидант;
• бори се с патогенната микрофлора в тялото;
• има бактерициден ефект;
• спиране на дисбактериозата;
• активира оздравителните процеси.

Цинкът, желязото и витамин В повишават хемоглобина и активират естествените ресурси на организма. Фитонцидите могат да се справят с неприятните симптоми на заболяването.

важно! Лукът ще ви помогне да се справите с главоболието - просто нарежете парче и го помиришете за няколко минути.

Медицинските експерти са разделени относно това дали лукът може да убива вируси и микроби. Някои смятат, че зеленчукът може само да укрепи имунната система, докато други придават на продукта антимикробни свойства.

Смята се, че бактерицидното и антисептично действие на лука се свързва с фитонцидите, които стимулират имунната система и се борят с вирусите. Тези вещества са способни да унищожат не само причинителите на грип и настинки, но и други патогенни микроби, включително вируси на дифтерия, туберкулоза и дизентерия.

Кой лук е най-добре да приемате при настинка и как?

Най-ефективен срещу настинка е лукът.. Концентрацията на хранителни вещества в състава му е много по-висока, което прави ефекта му върху тялото по-забележим.

Въпреки това, червеният лук има антибактериално и имуноподдържащо действие, следователно, в случай на вирусни заболявания, използването му е възможно. Освен това има по-приятен и мек вкус, което позволява да се консумира сурово.

Начини на приложение

Има различни начини за използване на лук - яде се, вдишва се и се разнася на парчета из стаята. Ето рецепти, доказани от поколения, които ще помогнат в борбата с настинките.

каша

Ситно нарязаният лук облекчава възпалението, има бактерицидно и ранозаздравяващо действие, облекчава болката и блокира възпалителния процес. За да приготвите кашата, прекарайте лука през месомелачка или го накълцайте с блендер.

Приложение: лечение на абсцеси, изгаряния и гнойни рани.

Инхалации

Лукът е полезен за дихателните пътища и лигавиците. За инхалация нарежете на ситно две големи глави лук (можете да ги залеете с вряща вода) и поставете кашата в малък съд. На пациента се препоръчва да вдишва пари от лук в продължение на 10-15 минути, покрит с кърпа.

Приложение: възпалено гърло, грип, ARVI, настинка.

пийте

Сокът от лук ще подсили имунната система и ще помогне при лечението на настинки и грип. За да приготвите, нарежете лука и прецедете през фина цедка или тензух. Вземете сока 2-3 супени лъжици по време на хранене.

Приложение: профилактика, лечение на херпес по устните, укрепване на имунната система, вирусни и настинки.

Смес от лук и мед

Популярна рецепта за кашлица – лук с мед. Лукът (500 г), нарязан с блендер или месомелачка, се смесва със захар (400 г) и мед (50 г). Сместа се поставя на огъня и се довежда до кипене, като се разбърква редовно. За съхранение е подходящ плътно затворен съд и хладно място. Прилагайте 2 супени лъжици половин час преди хранене. л. три пъти на ден.

Приложение: бронхит и кашлица, болки в гърлото.

Тинктура върху вода

Напитка от лук и вода има антивирусен и имуноукрепващ ефект.. Нарязаният лук се залива с чаша топла чиста вода и престоява 9-12 часа, след което се прецежда. Продуктът се приема на празен стомах два пъти дневно по 0,5 чаши в продължение на 3 до 5 дни.

Приложение: укрепване на имунната система, ускоряване на метаболизма, хелминти.

Млечна тинктура

Помощник в борбата с вирусите - лучено-млечна напитка. Нарязаният лук се залива с чаша мляко и се вари 15 минути на водна баня, след което се оставя за един час и се прецежда. Продуктът се използва 1 с.л. л. на всеки 3 часа.

Приложение: вирусни и настинки.

Лук горчица мазилки

Луковият компрес е достойна алтернатива на традиционните горчични мазилки. Лукът се нарязва на пръстени, по желание се добавя чесън, след което преди лягане пръстените се поставят върху краката и се фиксират плътно с топли чорапи. На сутринта изплакнете краката си с чиста вода.

Приложение: настинки, чернодробни заболявания.

Лечебни рецепти за лечение на настинка и грип от лук

За лечение на настинка и грип се препоръчва използването на пресен лук. При топлинна обработка остава само малка част от полезните вещества. В допълнение към горните рецепти Има няколко традиционни метода за премахване на симптомите на заболяването.:

1. Укрепване на имунната система. Най-важното нещо по време на заболяване е да помогнете на тялото да се пребори с вируса.За това ще помогнат имунизиращи средства - бульон и сок от лук, каша. Зеленчукът може да се добави към салати, първи и втори ястия за профилактика или да се поставят нарязани филийки около апартамента - това ще дезинфекцира стаята.
2. кашлица. При кашлица ефикасни средства са инхалация и смес от лук с мляко или мед. При суха кашлица се използва следният лек: 7-10 глави лук и глава чесън се нарязват на ситно, заливат се с мляко и се варят до омекване на зеленчуците. Бульонът се смила на каша, допълва се с ментово масло и 2 с.л. л. пчелен мед Приемайте по една лъжица на всеки 2 часа.
3. Хрема. Запушване на носа се счита за един от най-неприятните симптоми. Сокът от лук ще ви помогне да се справите с него - просто го капете в носа си 3-5 пъти на ден по 5 капки. Използва се и запарка от лук: наситнен лук се поставя в 30 г сварено олио. Оставете за 2-3 часа, след което с получения продукт намажете вътрешността на носа.

Предпазни мерки

Въпреки всички полезни свойства на лука, Трябва да се използва с повишено внимание при грип и ARVI. Не се препоръчва превишават дози и прекалявайте с продуктите на основата на лука – като всеки продукт, ако се прекалява, може да навреди повече, отколкото да помогне.

интересно Лукът е бил използван като лекарство още в Древна Гърция.

За профилактика на заболявания се препоръчва да се консумира лук в умерени количества., след като предварително сте се консултирали с Вашия лекар.

Възможна вреда и противопоказания

При неконтролирана употреба лук може да причини обостряне на гастрит и язва, да наруши функционирането на жлъчните пътища. Продуктът трябва да се използва с повишено внимание от хора, страдащи от чревни и стомашни заболявания, нервна възбудимост и панкреатит.Също така не е тайна, че след като ядете лук, комуникацията може да причини известен дискомфорт.

Не се препоръчва да ядете лук, ако сте болни.х бъбреци и черен дроб, сърце, стомашно-чревен тракт, диабет.

Внимавайте с някои рецепти с лук (например с мед) и се консултирайте със специалист за непоносимост към отделните им компоненти.

Съвети и препоръки от лекари

Експертите съветват продуктът да се консумира умерено в сезона на вирусните заболявания.. Благодарение на голям брой биоактивни вещества, микроелементи и витамини, той ще помогне за защита на тялото по време на епидемия.

Лекарите отбелязват че при дозирано приложение на продукта се проявява лек антивирусен ефект. Но трябва да използвате лука само като допълнение към лекарствата.

Неговата Препоръчително е да се използва не като монопродукт, а като една от съставките в състава. Действието му се подсилва от мед, мляко и чесън.

Заключение

Ако се консумира правилно и се спазват препоръките, лукът ще помогне да се избегнат заболявания по време на епидемичния сезон или значително да съкрати курса на лечение. Благодарение на своя състав, богат на витамини и полезни елементи, продуктът може да се превърне не само в допълнение към любимите ви ястия, но и в профилактично средство за много инфекциозни заболявания.