Позволени ли са черешите по време на кърмене? Какви са ползите за майката и бебето?

Черешите съдържат много витамини и минерали. Много от тях са необходими на жената, за да се възстанови след раждането, така че се препоръчва въвеждането на плодове в диетата по време на кърмене. Възможно ли е кърмещата майка да яде череши, ще ви разкажем подробно в статията.

Възможно ли е да се ядат череши по време на кърмене?

Можете да ядете череши по време на кърмене. Въпреки това, има някои характеристики на употребата му, които зависят от възрастта на детето.

Черешите съдържат следните витамини и минерали:

• А – подобрява състоянието на кожата, лигавиците, има положителен ефект върху зрението;
• група В – укрепва имунната система, нормализира работата на червата, нервната и сърдечно-съдовата системи;
• С – подобрява работата на нервната система, забавя процеса на стареене на кожата, укрепва стените на кръвоносните съдове;
• силиций – стимулира растежа на ноктите и косата;
• калий – намалява риска от развитие на рак;
• хром – подпомага обработката на мастните натрупвания, повишава нивото на добрия холестерол;
• мед – укрепва кръвоносните съдове;
• манган – има благоприятен ефект върху растежа на костите;
• кобалт – участва в синтеза на ДНК и аминокиселини.

Противопоказания за ядене на череши:

• гастрит, остър колит;
• висока киселинност на стомашния сок при майката или детето;
• склонност към образуване на газ;
• белодробни заболявания при дете.

Ползи и вреди за майката и детето

Благодарение на витамините и минералите, включени в състава му, черешите имат следните свойства:

1. Подобрява настроението.
2. Нормализира чревната подвижност.
3. Спира възпалителните процеси.
4. Предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
5. Повишава имунитета.

В съветско време лекарите давали на хора, страдащи от тежки инфекциозни заболявания, пресни плодове от череша или сок от нея, за да възстановят силите си.

В много редки случаи алергиите могат да се проявят под формата на кожни обриви. Не се препоръчва на кърмеща майка да консумира компот и сладко от череши, които са престояли повече от 18 месеца. В продуктите се увеличава съдържанието на циановодородна киселина, която е опасна за децата.

Това е интересно:

Възможно ли е да се яде босилек по време на кърмене, ползите и вредите от зелените

Може ли млада майка да яде грозде по време на кърмене?

Възможно ли е млада майка да яде китайско зеле по време на кърмене?

Ползи от горски плодове носи го и на детето. Съдържа кумарин и антоцианини. Първото вещество подобрява състава на кръвта и състоянието на кръвоносните съдове. Антоцианините имат положителен ефект върху сърцето и намаляват кръвното налягане.

важно! Децата, чиито майки ядат череши, докато кърмят, растат по-издръжливи.

Правила за употреба по време на кърмене

Употребата на череши от кърмеща жена има редица характеристики.

Как и кога да въведете череши в диетата си

1. През първия месец на кърменето е по-добре да избягвате плодовете. През този период храносмилателната система на детето се развива, така че плодовете могат да причинят подуване.
2. На 2 месеца е време да въведете плодове в диетата, ако няма колики, запек или диария. Ако детето се чувства добре, майката може да яде 5-10 плода 2-3 пъти седмично.
3. На 3 месеца храносмилателната система на бебето се нормализира. Можете да ядете няколко плодове сутрин. Ако се появи алергия, черешите се изключват от диетата.
4. На 4 месеца плодовете се въвеждат в менюто без страх.Храносмилателната система на бебето може да се справи с всяка храна, която майката приема. При негативни прояви продуктът се изключва.

По време на кърмене е важно постепенно да се въведе нов продукт. За първи път изяжте няколко плода сутрин.

важно! Ако ядете продукта вечер, бебето може да има колики през нощта. Ако няма отрицателни реакции след 4 месеца, черешите могат да се ядат, но е важно да се спазва умереността.

Възможно ли е да се дават череши на дете и на каква възраст?

Пресни плодове могат да се дават на деца над една година. От 10 месеца е позволено да се въведе сок от това зрънце в диетата.

Черешите се измиват обилно и се разделят на половинки. Можете да ги попарите с вряща вода и да премахнете кожата. Първо ви дават половин зрънце за закуска. След това наблюдавайте реакцията. Ако всичко е наред, количеството постепенно се увеличава до 40-50 г. Деца над 3 години могат да дават 100-150 г.

Зрънцето трябва да е без мухъл и петна, сухо и недеформирано. След бране черешите не узряват, затова е важно да са узрели. Струва си да го купите със стрък. По-добре е да ядете плодове през лятото.

Под каква форма се предлага: рецепти с череши за млади майки

По време на кърмене черешите могат да се консумират не само пресни, но и под формата на препарати и като част от различни ястия:

1. Печени изделия с добавка на горски плодове.
2. Вареников.
3. Сокове, плодови напитки, компоти.
4. Конфитюри, консерви.

черешов пай

За да направите черешов пай ще ви трябва:

• череша - 500 г;
• яйца – 2 бр.;
• захар - 250 g;
• масло – 200 г;
• брашно – 250 гр.

Приготвяне:

1. Отделете белтъците от жълтъците.
2. Изплакнете черешите.
3. Смесете маслото, захарта и жълтъците.
4. Отделно разбийте белтъците.
5. Към смесените масло, захар и жълтъци добавете брашното и белтъците.
6. Изсипете тестото в намаслена форма.
7. Поставете горски плодове отгоре.
8. Поставете във фурна, предварително загрята до +180 ° C, и печете 40 минути.

компот

За да приготвите компот ще ви трябва:

• череша - 500 г;
• вода - 1,5 л;
• захар – 3 с.л. л.

Процес на готвене:

1. Сортирайте и измийте черешите.
2. Отстранете семките от плодовете.
3. Налейте вода в тавата.
4. Поставете захар в него.
5. Оставете да заври, добавете горски плодове.
6. Варете на тих огън 2-3 минути.

сладко

Необходими съставки:

• горски плодове - 1 кг;
• захар – 500 гр.

Приготвяне:

1. Сортирайте и изплакнете черешите.
2. Отстранете семките.
3. Покрийте плодовете със захар и изчакайте, докато изтече сокът.
4. Поставете тигана с препарата на огъня и гответе 5-7 минути.
5. Оставете за 5 часа.
6. Сместа се поставя на огъня и се вари 5-7 минути.
7. Повторете 2 пъти.
8. Изсипете горещо сладко в стерилизирани буркани и навийте.
9. Увийте ги и ги поставете на топло място.

Заключение

Черешите могат да се консумират по време на кърмене, когато бебето е на 2 месеца. Продуктът се въвежда в диета постепенно. Ако няма отрицателна реакция, зрънцето може да се яде. От 10 месеца е време да въведете черешов сок в диетата на бебето. Пресни плодове се дават, когато детето навърши една година.