Как да пиете овес за прочистване на тялото у дома

Нездравословният начин на живот, честата употреба на лекарства, алкохол и нездравословна храна нарушават функционирането на човешките органи и системи и запушват кръвоносните съдове. Редовният овес ще ви отърве от натрупаните токсини. Абсорбира вредните вещества, почиства и възстановява. Нека да разгледаме как да пием овес за прочистване на тялото.

Ползите от овеса за тялото

За лечение и профилактика на заболявания се използват пълнозърнести зърна с люспи.

Овесът подобрява състоянието:

• гастрит;
• Панкреатит;
• чернодробни заболявания.

Зърнените култури имат благоприятен ефект върху най-важните системи на тялото:

• сърдечно-съдови;
• стомашно-чревни;
• имунна;
• нервен.

Овесените продукти намаляват нивата на холестерола и глюкозата, подобряват състоянието на косата и ноктите, почистват кожата, облекчават обриви и възпаления.

Състав и свойства

Пълнозърнестите храни, особено тези с черупката, имат богат витаминен и минерален състав. Овесените ядки съдържат много витамини B, E, PP, A. Макро-, микроелементите и аминокиселините, съдържащи се в зърнената култура, са дадени в таблицата:

Как почиства: принцип на действие

Почистващите свойства на зърнените култури отдавна са известни на човечеството. Овесът подмладява и нормализира метаболитните процеси. Почистването става нежно, без стрес за тялото.

Овесените люспи са богати на растителни фибри, който нежно прочиства червата и абсорбира вредните вещества. Овесът премахва шлаките и токсините, солите, холестерола от тялото, почиства кръвоносните съдове и се отървава от склеротични плаки. Отварите от овесени ядки измиват пясъка от бъбреците и жлъчния мехур и премахват излишната течност от тялото.

Как да си приготвим лечебно средство

Не е трудно да се приготвят лекарства от овес. Важно е да знаете как да изберете правилната зърнена култура: трябва да е необелен, да не е третиран с химикали срещу вредители (да не е мариновано).

Колкото по-екологичен е методът за отглеждане на овес, толкова по-здравословен ще бъде той. По-добре е да закупите продукта в специализирани отдели на аптеките, от доверен фермер или градинар. Някои хора специално култивират растението за продажба за медицински цели.

Пропорции и рецепти

Има много рецепти за лечебни отвари и запарки от овес. За да получите полезен продукт, е важно не само да изберете качествен продукт и да го варите, но и да намалите вредното въздействие на фитина, едно от веществата в зърнените храни.

Този компонент се унищожава при покълване или правилно накисване. В обикновената вода съдържанието на фитинова киселина намалява леко, само с 20-25%. Затова е по-добре да накиснете овесените ядки за 12-14 часа в суроватка, разтвор на вода с ябълков оцет или лимонов сок (1 чаена лъжичка киселина/сок на 1 литър вода).

След приготвяне овесените ядки се измиват старателно, без да се отстранява обвивката, която съдържа много полезни вещества.

Класическа отвара

За 1 литър вода вземете 200 г овесени зърна. Заливат се с вода, довеждат се до кипене, след което се варят на слаб огън 40 минути.Ако времето позволява, процедурата се удължава до 2 часа. След това продуктът се прецежда и се разрежда с преварена вода до 1 литър.

Инфузия

Запарката е подходяща за тези, които не разполагат с много време.. За приготвяне на 200 г зърна се заливат с 500 мл гореща, но не преварена вода и се оставят за 24 часа. След това бульонът се филтрира и се консумира.

Превантивни рецепти

Използват се следните две рецепти за профилактика на стомашно-чревни заболявания и прочистване на организма в общи линии.

В първия случай 2 с.л. л. налейте 1,5 литра вода в зърната, варете 30-40 минути на слаб огън и филтрирайте след охлаждане.

Във втория вариант За 1,2 литра вода вземете 1 супена лъжица. зърна, гответе 30-40 минути на слаб огън. След това го завийте, оставете да престои 3 часа, добавете сока от цял ​​лимон и 1 с.л. л. пчелен мед

Прочетете също:

Как овесът помага срещу тютюнопушенето

Как правилно да използвате овес за кашлица

Как да покълнете овесени ядки у дома

Режими на прием за почистване

Класическата схема за използване на такива лекарства: 100 ml три пъти дневно 15-30 минути преди хранене. Продължителност: 2–4 седмици.

В горните превантивни рецепти режимът на дозиране е малко по-различен. В първия случай вземете ¼ с.л. на ден в продължение на 3 седмици. Във втория - 1 с.л. на ден в продължение на месец. Използвайте продукта 15-30 минути преди хранене.

Това почистване се извършва два пъти годишно, с интервал от около шест месеца.. Препоръчително е да започнете през пролетта.

важно! За да се предотврати развалянето на състава, той се съхранява в хладилник. Необходимата порция от напитката се отмерва 20 минути преди прием и се оставя на топло. Използвайте сместа при стайна температура или леко топла.

Правила за почистване

Използвайте овеса у дома с повишено внимание, като се уверите, че няма противопоказания. За да може процедурата да донесе максимална полза, цялата диета се преразглежда и диетата се коригира.. Хранете се на малки порции и избягвайте преяждането. Избягвайте алкохола и тютюневите изделия.

Спазвайте режима на пиене: най-малко 2 литра чиста вода на ден за възрастен. За да изчислите индивидуалната норма, умножете теглото си по 30 ml вода.

Към менюто се добавят зеленчуци и плодове. Избягвайте пържени, пушени, силно осолени, мариновани, тлъсти месни и млечни продукти, сладкиши и печени изделия. Те преминават към нова диета постепенно, в продължение на една седмица. След процедурите за почистване не консумирайте веднага забранени храни, а оставете терапевтичната диета за една седмица.

Почистването с овес не може да се комбинира с други лекарства.. Строгите диети също са изключени, тъй като по това време те само ще създадат допълнителен стрес за тялото и могат да провокират заболявания.

Противопоказания

Почистването с овес е от полза за целия организъм, но по време на тази процедура много системи започват да функционират по-активно. Ето защо е важно да се уверите, че няма вреда.

Общи противопоказания за употребата на овесени продукти:

• алергична реакция към зърнени храни или индивидуална непоносимост към него;
• кърмене или бременност;
• уринарна и холелитиаза;
• бъбречни патологии;
• гастрит и целиакия;
• сърдечно заболяване;
• холецистит.

Тези, които нямат жлъчен мехур, също не използват такива средства., както и непосредствено след или непосредствено преди оперативни интервенции (без препоръки от специалист).

Странични ефекти

Ако използвате висококачествени суровини, следвате схемите и рецептите, не трябва да има неприятни усещания. Злоупотребата със средства и пренебрегването на противопоказанията имат обратен ефект и дори могат да влошат ситуацията. Проблеми възникват и при неспазване на технологията на готвене.

Болезнени усещания се появяват, когато пясъкът се измие от бъбреците. Ако болката е силна или продължителна, незабавно се консултирайте с лекар. Появата на подуване на корема, гадене, разстройство на изпражненията, общо неразположение, слабост е друга причина да се консултирате със специалист.

Внимателно! При големи камъни в бъбреците и жлъчния мехур състоянието се влошава. Движението им е много опасно, тъй като води до запушване на каналите.

Предимства и недостатъци на прочистването на организма с овес

Четкането с овес има много предимства.:

• естественост на продукта;
• лечебни и почистващи свойства на зърнените храни;
• насищане на тялото с витамини, минерали и незаменими аминокиселини;
• подобряване на метаболизма, премахване на излишната течност, облекчаване на подуване;
• отслабване;
• минимум странични ефекти;
• ниска цена и наличие на суровини;
• липса на пристрастяване към зърнени храни;
• лекота на приготвяне.

Сред минусите:

• някои противопоказания;
• продължителност на курса за почистване (до един месец);
• необходимостта от ежедневна подготовка на нов състав.

Отзиви

Мнозина, които са изпитали почистващите и лечебни свойства на овеса, са доволни от продукта:

Анна, на 35 години: „Запарката от овесени ядки е просто чудо! Никога през живота си не съм виждал по-добър „чистач“. Спазвах диета и пиех запарка от овесени ядки, която дядо ми беше приготвил. Между другото, той доживя до 90 години! По време на почистването се появи болка в бъбрека, оказа се пясък. Лекарят не ни забрани да продължим. В резултат на това след двуседмично почистване ултразвукът показа, че вече няма пясък.Много съм доволен, общото ми състояние се подобри, кожата на лицето ми стана по-чиста, косата ми блести и не пада.”.

Наталия, на 29 години: „Пия овесени ядки, защото имам проблеми със захарта. От няколко месеца прилагам и спазвам диетата, препоръчана от моя лекар. Резултатът ме радва: захарта ми се нормализира и вече не се повишава. Смилам останалите от варенето овесени ядки в блендер - получава се отличен скраб за тяло и лице. Кожата стана гладка и копринена".

Елена, на 31 години: „Овесената отвара е отлично средство за красотата на кожата и косата. Приемам го на курсове два пъти годишно и съм доволен от ефекта. Важно е зърнената култура да съдържа по-малко химикали и да е цяла, с люспи. Разбира се, приготвянето на отварата е трудоемко, но резултатът си заслужава.”.

Заключение

Отварата и запарката от овесени ядки са изпитани с годините методи за прочистване и възстановяване на организма. Има много рецепти, всеки ще намери нещо подходящо за себе си. Основното е да изберете качествена зърнена култура и да я подготвите правилно. Ако следвате препоръките и вземете предвид противопоказанията, рискът от нежелани реакции е минимален.

Отварата от овесени ядки подмладява, укрепва имунната система, почиства от шлаки, токсини, соли, подобрява състоянието при много заболявания, нормализира метаболитните процеси и нивата на кръвната захар (при повишена захар). След прочистване човек по-лесно се справя с всякаква зависимост, било то никотинова, алкохолна или сладко. Продуктът дава усещане за лекота, жизненост, почиства и озарява кожата, подобрява състоянието на косата.